人过四十,要学会“换种活法”:做到这6点才算活透

2024年04月23日12:35:37 情感 1789

俗话说:人到中年不如狗。

狗还能想吃就吃,想睡就睡,无忧无虑。可中年人不一样,上有老要赡养,下有小要抚育,中间还有夫妻俩要过日子,忧愁得连觉都睡不着。

生活就是如此,我们无法改变,但我们可以改变自己的生活态度。换种活法,换种心情,才能换种人生。

人过四十,要学会换种活法。唯有做到这6点,才算活透了。

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1、不再偏执于成功,只愿活在当下。

无数人都被世俗的“成功”观念画地为牢了。别人跟你说,人到中年了,就需要有房有车有事业,如果啥都没有,就是妥妥的输家。

你不愿承认自己是输家,就会焦虑地拼了命去干活。逐渐被职场淘汰了,你就会怀疑,自己的人生是不是毫无意义?

如果你有这样的想法,说明你已经被“成功”的观念搞魔怔了。你想想,这个世界都是普通人居多,哪有那么多有房有车有事业的精英呢?

别人的标准,那是别人自己的事,而不是我们的选择。对于自己的人生,只需要做到这一点,那就是尽力而为,活在当下。其余的,没必要过分执着。

2、不再怨天怨地,逐渐跟自己握手言和。

抱怨,只有零次和无数次之分。你没有抱怨的习惯,那你就不会有消极的心态。某一天,你开始抱怨了,就会停不下来。

昨天,跟这人抱怨;今天,跟那人抱怨;明天,跟其他人抱怨。每一天,都活成了“怨妇”的样子,没有一丁点的积极心态。

抱怨的本质,就是对于现实,以及自我的憎恨。憎恨现实过分残酷,憎恨自己过分无能。如此下去,人生怎么可能会变好呢?

想要抱怨的时候,我们要跟自己说,抱怨了也不见得可以改变什么。既然如此,还是想想等会吃什么,刷哪部剧吧。跟自己握手言和,生活,才会放过我们。

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3、不对任何人,有太高的期待。

夫妻到了中年,为什么容易闹矛盾?今天,孩子考了80分,没有考到90分,为什么我们就容易打骂孩子,跟孩子闹矛盾?

因为我们对于身边人,都有着过高的期待。对于另一半,期待他能够发财;对于孩子,期待他能够次次拿第一,考上清华北大。

这些事,我们自己都做不到,凭什么期待别人做到呢?越是期待别人做到什么事,我们越会事与愿违,一无所得,甚至跟别人闹矛盾。

所谓“期望越大,失望更大”。只需要记得一句话,接纳自己的平凡,接纳父母的平凡,接纳爱人的平凡,接纳孩子的平凡。

4、与其胡思乱想,不如做好当下的本分。

随着互联网逐渐普及,各种信息就会出现在我们的手机当中。有人说这里有问题,有人说那里有问题,而接触这些信息的我们,就会胡思乱想。

举个例子。别人说未来几年会发生什么天灾人祸。这个时候,你就会为了未来而担忧,心想,该如何准备比较好?如果发生了祸事,自己和家人该怎么办?

这就是所谓的“杞人忧天”。总有人很糊涂,担心天会塌下来。首先,没有人能未卜先知;其次,哪怕天塌下来,我们也无法改变;第三,当下之人,总担忧未来,那当下的日子不用过了?

人呐,可以有所准备,但没必要胡思乱想。未来如何,没有人可以预测,不论是好,还是坏,我们也无法改变。如此,停止糊涂乱想,做到自己的本分,就足够了。

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5、只过“力所能及”的生活。

看到别人买了60万的豪车,你就羡慕。随着这种羡慕的情绪加剧,而你又买不起,那你就会产生见不得人好的心态,变得愤世嫉俗。

看到别人到处去旅游,自己只能在单位上班,你就怨恨。随着这种怨恨的情绪加剧,而你又无法改变什么,那你就会在攀比当中,自己气坏自己。

人之痛苦,源自于何处?毫无疑问,就是“攀比”的行为。今天跟他攀比,明天跟别的人比较,什么时候才到头呢?

攀比一事,毫无意义。日子过的,就四个字,力所能及。有多大的头,就戴多大的帽子,有多少钱,就过多好的生活。至于别人如何,跟我们无关,就不要比较太多了。

6、保持“上善若水”的心境。

人心躁动,万事皆苦;人心平静,福运将至。

现代人的内心,偏向于躁动,而无法平静。一来,是生活节奏太快导致的;二来,是人们过分内耗,过分焦虑造成的。

如何才能减缓自身的精神内耗呢?只需要做到“上善若水”。如水一般,不急不躁,根据自己的节奏缓缓流动,自然可以长长久久。

上善若水,利万物而不争。不争,并不是软弱,而是不屑于争执。平静的日子不过,而选择极端的生活,是一种愚蠢。

文/舒山有鹿

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