再爱一个人,经常做这件事,对方也会离开你

2024年02月26日07:01:15 情感 4518

再爱一个人,经常做这件事,对方也会离开你 - 天天要闻

在亲密关系中,你是否有这种感觉?

你越在意对方,越害怕失去;

越害怕失去,你就会患得患失;

越患得患失,你越焦虑。

最后的结果是,你常常把自己弄得很疲惫,而对方也被你的内耗影响;

你们的感情,在一段时间的对抗与内耗之后,出现了各种问题。

“患得患失”这种行为,在感情里,会让你陷入精神内耗。

-01

越害怕失去,你就越想占有

人在感情里的下意识行为:

越爱,越想靠近;

越害怕失去,越想占有。

即使对方跟你生活在一起,可你依旧觉得不够;

你想要跟他靠得更近一些,再近一些。

在这种心态下,你对ta的占有欲越来越强烈;

占有欲发展到极端状态,就变成了掌控欲。

你开始干涉ta的社交,不允许他和异性有任何交集;

你过度侵入他的生活,让他没有自己的时间和空间。

短时间内,这种状态能被对方接受;

因为爱你,所以会给你回馈。

可长此以往,对方只会愈发疲惫;

你越靠近,他越有压力;

直到他不堪忍受,想要逃离。

就像什么呢?

一只鸟看到笼子里有食物,很好奇,也被吸引;

可当它在笼子里关个几天,就会焦虑,想要逃走。

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-02

越害怕失去,越容易把感情搞砸

太爱一个人,会把你逼疯;

太在意什么,你就越容易把这件事搞砸。

比如说:

你很爱对方,所以你在对方面前就显得“小心翼翼”;

因为害怕失去,你总有种如履薄冰的感觉。

站在感情的角度看,你从一开始就落入下风,身处低位。

小心翼翼,讨好对方;

爱对方,所以你付出很多。

可长时间下去,当你的付出并没有得到你想要的反馈;

对方给你的爱意与付出,远不如你在他身上投入的。

这种落差之下,你就会失落,就会焦虑,就会做错事。

你越担心什么,这件事往往会发生;

你越害怕什么,这件事的结果往往不怎么好。

而这就是心理学上的“墨菲定律”。

在感情里,人一旦失去了随意,随心,随喜的自信感;

感情的走向,就逐渐变得不可控。

具备松弛感的爱,才令人期待,令人心情愉悦;

你越患得患失,害怕失去,就越容易搞砸关系。

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-03

越害怕失去,越容易精神内耗

人的内耗,有一种状态叫——敏感多疑。

或者说“胡思乱想”。

比如:

你很爱一个人,之前你们的聊天状态都很正常;

可某个阶段,ta回你消息的速度慢了。

于是,你开始胡思乱想:

“他为什么不回我消息?”

“他不爱我了吗?还是他出什么事了?”

他跟你解释:

“我最近工作比较忙,加班比较多,所以才忽略了你的情绪,忙完这段时间就好了”。

你依旧不信,还是会脑补出各种不好的结果。

这种状态,就是你的内在情感秩序失调。

不信任的种子,已经在你心里种下;

任何一件小事,一点风吹草动,都会导致你对ta不信任。

感情里的过度解读,真的很可怕。

开始时,对方会不断跟你解释;

可解释多了,他就会沉默,因为懒得再去说,身心俱疲。

对于你自己,你越焦虑,越过度脑补,就越伤害自己。

这一切,都会成为你的精神内耗。

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话题:

爱一个人,你容易患得患失吗?

作者何所欢:

专注两性情感,婚姻家庭,自我成长性格等心理学分析,关注我,为你带来更多知识。

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