成功秘诀,控制情绪的3个方法金句,值得一看

2023年12月10日19:28:05 情感 1907


成功秘诀,控制情绪的3个方法金句,值得一看 - 天天要闻

01

拿破仑说:“能控制情绪的人,比拿下一座城市的将军更伟大。”


听说了这样一个故事。

一天,饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。

当它穿过地上的锯子时,身体被锯伤了一点。

它愤怒地转过身去,一口咬住锯子。

结果锯子丝毫无损,它却把自己的嘴也弄伤了。

蛇愈发愤怒,它红着眼睛,冲上去用力地把锯子缠住,想要把锯子勒死。

最后它用尽了全身的力气,也没有伤害到锯子,反倒是自己被锯子锯死了!

蛇至死都没弄明白,害死它的不是锯子,而是自己失控的情绪。


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02

弱者易怒如虎,强者平静如水。


控制不住自己情绪的人,最终只会伤人害己。

很多时侯,我们言不由衷,词不达意 ,情绪太多 ,语言却有限,学会控制情绪,才能真正掌握自己的命运。


如果生活,非要加点东西的话,我希望是健康和好运,稳住情绪,好好生活,不管你处于什么状态,你都要懂得,生活的目标是健康和快乐!

有本书中说,情绪稳定,是一个成年人的顶级修养。


一个人情绪稳定的背后是实力,也是格局。

如果说能力是资本,那么掌控情绪才是本事。情绪就像心魔,你不控制它,它便吞噬你。

心情是自己的,没人为你的难过撑伞,身体是自己的,没人为你的健康买单!

年纪越大越喜欢与情绪稳定的人相处,

太要强的人容易焦虑,爱钻牛角尖的人容易抑郁,爱操心的容易失眠,百分之九十的疾病都和情绪有关!

今天的病不是昨天刚得的,而是日积月累慢慢形成的,

照顾好自己的情绪和健康,这场人生你就赢了一大半!


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03


古语有云:“脾气不能大于本事,地位不能大于德行,财富不能大于认知,欲望不能大于能力!”


情绪就是你的风水,要提醒自己,不要带怨气出门,不要带怨气处事,不带烦恼睡觉,不带急性办事,清醒时做事,迷茫时读书,独处时思考,大怒时要控制情绪。


当你情绪不能自理,经济不能独立,情感不能自拔,那么,你爱的能力极其有限,对他人的需要和需求使你无法真正去爱。


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04


意志坚强的人,在碰到挫折和失败的时候,能调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心、不气馁、不焦躁。


控制情绪,可以试着从以下几方面去做:

1、情绪是信号,每个情绪背后都有信息提供给我们,所以尝试和情绪对话,看看背后的渴望是什么。

2.找到容易产生情绪的情境,找到情绪按钮,在预知有可能发生情绪之前事先做准备,先做好自我觉察和情绪安抚,找到平和的状态。

3.可以尝试练习冥想,或者练习去想象和感受情绪平和的自己!


没有谁能左右你的情绪,只有你自己不放过自己。不要再熬夜了,谁心里没有故事,只是学会了控制。


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