心理学:永远不要试图改变另一半,除非你想毁掉一段婚...

2023年10月25日16:01:05 情感 1759

心理学:永远不要试图改变另一半,除非你想毁掉一段婚姻

但凡结婚超过3年的人,都知道,婚姻中想要改变对方,解决方案就两个:要么继续忍,要么继续吵。但无论是哪种,对婚姻都是极大的破坏。

从心理学角度看,想要两个人同频,过到一块去,是有解决方法的,这个办法就是接纳。

听起来是不是很郁闷。但是这真的是唯一的办法,求同存异。

因为无论你接受不接受,都有一个客观现实就是,你的伴侣,和你,是完全不一样的两个人,而且他也不是你想象中的那个人。

我们都会很容易把期待中的伴侣,代入到现实中的伴侣身上。比如,他应该有钱,应该情绪稳定,应该长得好看,温柔贤惠等等。

但现实却是,你的伴侣,他和你一样,是一个普通人。他会做错事,会有各种小情绪,会跟我们有各种冲突。

而你之所以会对他不满意,会觉得这段关系特别不好,就是因为你从心里,是无法接受这种期待和现实的差异。所以你就想要去说服他,去改变他,想让他成为那个你期待的人。

可这样他的感觉是什么呢,就是你在否定他、你在控制他,你在告诉他,他是错的,你才是对的。

给你举个最简单的例子,你的另一半爱喝酒,你告诉他,你少喝点,喝酒对你的身体不好。他为什么不会听?因为心理学中有一个现象叫“选择性注意倾向”,就是人会更倾向关注、任何和自己观点一致的信息。

他喝酒并不是为了健康,他喝酒也许是为了放松,解压,娱乐。而你让他别喝酒,在他看来,你是打着为他好的幌子,否定他的感受和选择,相当于你在否定他这个人。

而没有人愿意承认自己是错的。这就是心理学中最真实的人性底色。他为了证明他是对的,只会更加坚持自己原有的行为。

所以想要破解,就要学会接纳,接纳才是让改变发生。

但是我说的接纳,不是说忍着、无条件忍让、很无奈、被动地接受“我啥都改变不了了”,而是要在你的认知里,设定一个准则,把对方当成一个对的人,而不是要解决的问题。

我们可以在事情上有分歧,但我们不会因此就否定掉对方整个人。

有了这个前提,你再去表达你的需求,告诉对方“如果你如何如何做,我的感受会更好,我们的家会更好”。

当一个人感受到,他是被接纳、被认可、被肯定的时候,他的感受是完全不同的,然后他才会愿意变得更好。而且接纳对方的前提,就是接纳自我,很多时候,只有你能从内心认可自我了,内心自洽了,你才能接纳对方,然后彼此有更积极正向的能量,去共同解决问题、经营关系。

我是周小鹏,一名婚姻咨询师,遇到情感问题,“私信”留下联系方式,我会尽快和你聊聊❤️

#周小鹏情感咨询室#

心理学:永远不要试图改变另一半,除非你想毁掉一段婚... - 天天要闻

心理学:永远不要试图改变另一半,除非你想毁掉一段婚... - 天天要闻

情感分类资讯推荐

分手后继续纠缠,男子深夜强行进入前女友房间,用菜刀抵住其颈部威胁,被判6个月 - 天天要闻

分手后继续纠缠,男子深夜强行进入前女友房间,用菜刀抵住其颈部威胁,被判6个月

近日,常德武陵区法院发布一起案例:被告人余某与被害人小雅曾经是情侣恋爱关系,2025年1月,小雅曾因感情纠纷报过警,经民警调解,余某写下保证书,保证不再对其进行纠缠,断绝往来。但余某仍然通过向小雅小额微信转账附备注、在小雅的住宅门上黏贴传单等方式继续纠缠、恐吓小雅。2025年1月14日晚22时许,余某蹲守在小雅所...
男性视角:男人是如何感受被爱的! - 天天要闻

男性视角:男人是如何感受被爱的!

用男性的视角告诉你:男人是如何感受被爱的姑娘们,来,对号入座一下这个场景:你花了心思,精心准备了礼物、烛光晚餐,或者某个惊喜,满脑子都是他感动到不行、抱着你转圈圈,甚至热泪盈眶的画面。结果呢?他确实笑了,说了“谢谢老婆”,但……就没了?就这
中年夫妻之间,迈不过这3道坎儿,迟早会离婚 - 天天要闻

中年夫妻之间,迈不过这3道坎儿,迟早会离婚

文 | 十八言原创·抄袭必究(本文是风停夜泊原创手稿,如有搬运、洗稿、未经授权转载者,一律会追究法律侵权责任)人这一辈子,就是在闯关!关关难过,关关过!人一旦走进了婚姻,就是开启了新的闯关模式。从前闯关一人能决定90%甚至以上的结果,剩下的
一个人的独居生活,不言苦不诉苦,是成年人共有的默契 - 天天要闻

一个人的独居生活,不言苦不诉苦,是成年人共有的默契

半月悬挂在夜空,丝丝朵朵的云围绕,雷声滚滚带着闪电,闷热得不行,没有一丝风,就是不见雨落下。真正的夏日到来了,白天太阳毒辣地不敢出门,动一下就是一身的汗。没有好命可以夏天吹着空调啥也不用干,如今人到中年依然孤身一人。种菜卖过生活,可谓算是人
断联多久不用等?男人不同阶段的心理剖析 - 天天要闻

断联多久不用等?男人不同阶段的心理剖析

大家好!我是楠芝。很高兴又和大家见面了,承蒙抬爱,点赞共勉。想了解更多精彩内容,快来关注心灵花园楠芝一旦断联了,你想要知道男人什么样的心理?那么你就要从男人的角度去剖析男人的心理。