成年人的世界里，你是什么情绪，就过什么样的生活

有句话说得特别好：

“没有收拾残局的能力，就不要放纵自己的情绪。”

人生，有很多时候，决定自己人生方向的，也许不是智商和才华，而是情绪。

无法控制情绪的人，早已在情绪之下做出了错误的选择；有能力控制自己情绪的人，也早已为自己做出对自己最正确的选择。

成年人的世界里，你什么情绪，就过什么样的生活。

01.别为一时情绪，赌上自己的一生幸福

拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更加伟大。”

人们总说，男人的情绪影响他的事业，女人的情绪影响她的婚姻，如果你认为自己现在没有想象中的好，你应该知道为什么自己过的不够好。

有一位心理学老师，讲述了她一位男同学的人生经历，她的这位男同学年轻时候认识了一个女孩，很快就建立了恋爱关系，可是没过多久，男同学就提出分手，理由是不合适。

女孩听到分手两个字以后，转身就跑进家里的厨房，拿起农药咕咚咕咚就喝下去了。

男同学看到这种情况，背着就往医院跑，最后通过紧急抢救，抢救回来了，女孩身体好转之后，男同学再也不敢和她提分手的事，直到两个人结婚，有了自己的孩子。

本以为日子会一直安稳地过下去，结果男同学心有不甘，从他的心里来说，他是被迫才选择结婚，所以，在生完孩子之后没多久，人就毫无预兆的离开了逼迫自己的妻子身边，至于跑到哪里去了，谁都不知道，因为二十多年前通讯也不发达，谁也想不出他到底能去哪里。

男人离家出走后，一直都是女人在独自抚养孩子，一直到孩子快上大学，男人才回来，自己的孩子才终于知道自己的父亲是什么样的。

作为女性角度来讲，在看到这段讲述之后，其实内心更多的是很同情这位女性，父辈那个年代，一个女人把孩子拉扯大，不是一件很容易的事，其中的心酸是我们这些旁观者无法想象的。

但，转念一想，这样的结局，是她用她当年偏执的情绪换来的，如果当年她能选择和平分手，没有执念，也没有偏激行为，结果一定比今天更加幸福。

也许有时候，留有遗憾的感情，才更显珍贵。

成年人，在面对悲伤时，能够学会自我安慰；面对打击时，能够及时调整情绪重新振作，因为只有这样，我们才能不被一时的情绪干扰，而做出错误的选择，让自己后悔一生，因为只有这样，我们才能活的更像自己。

内心坦然，平静自省，是每一个成年人，都需拥有的调节情绪的能力。

02.有好情绪，才会拥有好生活

大S再婚后，在一段采访中满眼笑意的说：具俊晔的脾气真的很好。

看过这段视频的人都会说，现在的大S比之前的她更加开心和美丽，和之前汪小菲的各种不稳定情绪比起来，具俊晔能够提供给大S足够多的情绪价值，所以大S的状态才会变得如此治好，好到整个人都在发光。所以，情绪稳定，是幸福生活的首要因素。

在一档综艺节目中张歆艺被人问到，你和袁弘是怎样的一个契合的点，让你们觉得，这个人刚好就是可以跟我共度一生的人？

张歆艺不确定地回答：我到现在都不确定能够和他共度一生，人的一生好长，都是过着过着，就过下去了，自己根本无法预测自己是否可以跟眼前的人在一起一辈子，只能说我自己当下的每一天都过的很好，就有可能会走一辈子，但如果当下都过不好，何谈一辈子。

心理学家埃利斯讲过这样一则故事：

有一位年轻人失恋了，他越想越难过，于是去求助心理医生，心理医生问他，如果有一天，你在公园的长椅子上休息时，你旁边放了一本你最喜欢的书，但突然来了一个人，把你的书坐坏了，这时候你该怎么办？

年轻人不假思索地说：我会骂他，坐下来的时候为什么不能先看看。

心理医生接着问，如果坐坏你书的人是个盲人呢？年轻人一下就心软了，并说，那我会选择原谅他。

心理医生又说，你看，同样一件事情，你的感受之所以那么大的差别，不是因为事件本身，而是你对事情的看法。你分手这件事情如果换个思路，不珍惜你的人，幸亏早早离开，否则你以后受到的伤害会更多，换个角度想，也就没那么悲伤了。

人这一生，情绪决定选择，有好情绪，才会有好行为，有好行为，许多问题就可以得到解决，问题解决了，日子自然越过越顺。

愿我们都能妥善安放情绪，目光所及皆是温情。