我不允许你一直陷入困境

2022年11月03日22:00:16 情感 1291


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面对困境你会如何调整自己的心态成为积极正向的?

首先,我们要明白困境发生的原因是什么,大多数人陷入困境,归根结底是新事物的出现对旧事物带来的冲击感。旧事物呢可能是缺乏创新,新事物呢可能是缺乏指引。你所处的困境是新事物还是旧事物?自己先带入进去。

旧事物就像一棵树的根,需要绕开石头不可强碰,新事物就像枝芽,需要修正才能健康成长。我们明白这些基础理论之后第二步就是要管理自己的情绪了,情绪是感性的,难以掌控。想要走出困境的人,自然会强迫自己振作起来。要注意正义的行为也属于负面情绪,要接受当前的负面情绪,如果无论如何都接受不了,就躺平几天,适当“摆烂”。在这个过程中不要否认自己的一切,不要给自己贴上失败的标签,要明白困境只是暂时的。

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最后一步呢,就是要重新建立自己的生活计划,也就是“修根”和“剪苗”,把态度端正,步入正常的生活轨道,以后在遇到困境的时候,你会越来越强大。学会享受困境给你带来的意外收获。像古人欧阳修等一些诗人被贬的时候,面对困境,以山水作为精神寄托,写下来很多著名的诗篇。所以说有时候困境给我们带来的不止焦虑和迷茫,还有意外的收获和精神境界的提升。

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