40岁，疫情3年，我经历了背叛、失业，我快撑不住了

01

芬发来求助时，我正沉浸在自己的世界里，敲着一篇分享文稿，她说，静水姐，我往你的树洞里发了一篇求助，期待你能尽快回复我，我快撑不住了。

我赶紧开电脑，去邮箱里搜索，一行醒目的文字：背叛、失业，我快撑不住了！

看完我长长一声叹息。

父母为了捞个儿子，将一岁多的芬寄养在乡下的姥姥家。她长大后，就特别渴望能遇见一个知冷知热的伴侣。

她跟老公是大学同学，对方也是个缺爱的孩子，两个人在一起惺惺相惜，彼此疼爱，曾经以为爱情最美的样子就是男生天天在宿舍楼下等她的公主。

但真正走进婚姻后，才发现，两个彼此匮乏的人，涉及到过日子，尤其孩子出生后，就没有太平一天过。

老公精神出轨后，她变得疑神疑鬼，孩子受她的影响，也变得胆小怕事，在学校经常哭鼻子，老公不认命，创业屡战屡败，屡败屡战，赶上疫情不断受损，唯一的房子被抵押后，芬就更没安全感了。

我看罢，回复她。

你除了想办法搞钱之外，然后搞定自己与自己的关系更刚需，她说咨询费我付不起，我说我先给你点心理学课程你先学着，这是我能给你的最实际的帮助了。

芬的情况固然糟糕，但你会发现，日常生活中，不少姐妹，她的生活大框架没什么问题，但依旧焦虑得停不下来。

02

明明我拥有的也不少了，但总是感到焦虑不安，总是对过去懊丧，对未来恐惧。每天都像陀螺一样，马不停蹄地做事情，根本停不下来，也许你和曾经的我一样，患上了严重的焦虑症。

在有限的时间内总想做更多的事情，还总想把事情做到极致，不接受任何负面评价，导致内心不堪重负。

有时候又懊丧自己遇人不淑，婚姻里想过过不好，想离离不了，再加上烫手的婆媳关系，还有抓狂的亲子矛盾，整个人都很丧。

职场上的努力，似乎得不到回报，升迁无门，人际关系也备受折磨，钱没赚到，挫败感连连。

回首自己前几十年，复盘起来，似乎毫无可圈可点之处，看着身边跟自己起点差不多的人，晒着快乐的九宫格，幸福得冒着泡泡，似乎哪方面都比自己好，那种落差，想想都很失落。

躺平摆烂又不行，于是，撕裂失眠焦虑。

以上的困惑，就是静水5你年前的写照，被严重的焦虑症折磨数年，被烫手的家庭关系伤害多年，职场冷暴力，赚不到钱，没有任何选择权，但又不甘心。

这不是我想要的生活，我曾经陷入“凭什么为什么“的逻辑出不来。

03

5年前，一场人生劫难，让我的人生破局，我裸辞了，现实的原因是孩子没人看，深层次的原因是我想过一种我想要的生活。

有人问我，你不害怕吗？害怕啊，但当你的意愿强烈到一定程度，超越了现实的阻碍时，就是做决定的时候。

回家后，我开启了一边带娃一边写作，一边学习心理学的日子。

我吃惊的发现，我每学习到一个观点，一个新认知，我就能开心一整天，我就把自己学到的分享出去，持续写作，不断被外界看见，那种价值感给了我很多自信和力量。

后来，跟着北京一家心理情感机构做咨询，从最基础的陪护师做起，坚持到现在，我发现，在帮助别人的同时，最大的受益者竟是我自己。

我对焦虑有了新的解读，对接触到的负面情绪都有了不一样的认知，甚至对我婆婆都多了几分理解与抱持，对我这个直男老公也多了很多接纳与理解。

整个人以前的状态是焦虑得停不下来，一脚踩着刹车一脚踩着油门，真的是心有千军万马，但表面纹丝不动，天天喊着想改变，似乎年年没长进，不是不想改变，愣是找不到出口。

裸辞回家后的恐慌，现在回忆起来而然不寒而栗，心中有个强烈的声音，我不想手心向上，我不能手心向上。

我就开始不听地写，有时候写不明白，就开始看心理学书籍，后来受陪护的那家心理机构影响，我开启了系统学习心理学，开始买系统的课程听。

04

渐渐地，我感受到，我没有那么焦虑了，似乎运气慢慢好起来了，好事连连，五年系统化学习与写作，我感受到我的人生，就像开车一样，从泥泞的乡间小路，上了水泥路，最后似乎上了高速路，速度慢慢起来了。

5年心理学学习我得到了什么呢？

1、我活得越来越踏实了，越来越绽放了，再也不是昔日那个蜷缩在壳里流泪的蜗牛。

2，我开始能专注做事情了，以前是做着A想着B，甚至还想着C，以至于一件事都没有做好。

3、我的人际关系越来越好，对事情的看法越来越通透，大大降低了自我内耗。

4，随着我能帮助到的人越来越多，来自生命深处的那种价值感越来越强，赚的钱也越来越多。

5、夫妻关系越来越好，亲子关系也越来越好，贫贱夫妻百事哀的消耗降低是一方面，主要是你的势能高了，你对对方的影响就大了。

我的粉丝里，大部分都是故事的人，看似光鲜的背后，都有过不堪的过往，甚至到现在还有好多人在泥坑里打转。

如果你有人生的卡点，我强烈推荐大家学习心理学，学习形式不限，读书，听课，听讲座，向你自己有能量的有专业的人学习等等。

05

心理学是最接近幸福的一门科学，也许你一时半时挣不到大钱，但你能把自己整明白，然后消除掉很多无谓的内耗，你会发现，生活其实很简单。

就是有人爱，有事做，有所期待，就已经很奢侈了。

房子大不大，车子豪不豪华，都没关系。

说到底，人活的是一种心态。

人生是一趟列车，只要我们保持努力精进的态度，途中总能遇见花香，鸟鸣，还有属于自己的那一份淡定与从容。

就像你，来还是不来，我都在这里默默码字，干着我喜欢的事情，跟我喜欢的人在一起。

如果你也想学习心理学，欢迎链接静水姐,我们一起见证人生的风景。

END

作者：静水，畅销书作者，心理咨询师，家庭教育指导师，38岁裸辞，一支笔写尽人间冷暖，陪你把孤单过勇敢，已出版情感励志畅销书《经历过依赖的痛，再走向独立的美》，《女人有底气才能活得高级》。