01
“我承认我慌了！我精神受不了！疫情，让我负债了三年，眼看快要挺过去了，每月也差不多还三千多点。这人运气不好有几年，由于跟前夫离婚了，现在每月还背负着三千多的房贷，加起来差不多我每月最基本开支就是六千五，还没有加七七八八的生活费。哎！天了，我什么时候才可以无债一身轻！朋友们你们有什么好点的副业可以评论区里告诉我，谢谢！”
这是我今天在头条上看到的一个小作文，短短几句话，在头条爆了，原因何在？她不过是说出了相当一部人的心声，这就是戳到了群体的痛点。
她的这个小作文一样引发了静水的深度思考。
不知怎么，看罢，我的脑海中蹦出这几个关键词：跨界力、转型、筛选、软实力。
一种不吐不快的文字欲激发了我的分享欲，关于金钱与焦虑的话题，我想我应该更有发言权。
作为一名曾经的重度焦虑症患者，真的受够了来自金钱的折磨和焦虑，心里就像住着两个人一样，时常拉锯战般斗争。
系统学习心理学这六年多，慢慢地，那个焦虑的小人被成长的自己一点点摁倒了，焦虑对内在的自我影响力管理在了一个相对合理的水平，终于，内在和外在的相对平衡，让我的状态也呈现出了淡定而和谐的一面。
这场疫情已经持续了两年多的时间，两年改变了多少人的生活，听一听法拍房背后的哭泣声，看一看居高不下的离婚率，再想一想因为心理问题飙升的咨询量，你不得不感叹，活着真难。
但也就是在这两年，很多人的命运在互联网上改变了，不仅丝毫未受到疫情的影响，反而借助轻资产创业，实现了人生的逆袭。
当然，这是少数，对于大多数人来说，还是受到了相当的影响。
02
有人问我，后悔了吗？从那么稳定光鲜的单位裸辞，一场疫情足以证明，还是体制内的单位靠谱啊，五险一金正常，工资从不存在拖欠的问题。
问我这话的粉丝呢，其实，我知道并无恶意，只是出于对一个偶像的好奇而已。
静水可以坦诚地告诉你，一个人之所以时常懊丧啊，迷茫啊，那是因为自己想要的东西，想走的路子并不清晰，换句话说就是你没有清晰的价值观。
即便你知道想要什么但从不行动，仅仅停留在想的层面，也会迷茫，会让你变得更叫焦虑和无助。
真的没做好心理准备，选择裸辞的她们甚至开始留恋和怀念从前稳定的日子，心想穷一点也比忍受流离颠沛强的多啊。
从此，时常对过去悔恨，这时又无能为力，于是开始自我攻击，这就是抑郁症的来源之一，因为焦虑是对未来的恐惧，而抑郁就是源于对过去的悔恨。
当我决定走出来的那一刻，我就做好了兜底心理的准备。
兜底心理是我自创的名词，也就是做完一个决定后，面对未知的世界，无论酸甜苦辣，好坏与否，都有一篮子扛起的心理准备。
回忆一下自己的前半生，静水毕业后从央企一个基层财务螺丝钉开始，经历过换岗位，兼职创业，裸辞，全职创业加带娃，个中的心酸只有自己知道。
我也曾抱怨过老公不上进，婆家太苛刻，娘家不给力，迈不开步子，甩不开膀子，戴着铐子跳舞。
残酷的现实，和不断勇敢的践行，当我拿到一些结果后，我意识到抱怨的本质就是无能担当，想把自己的压力转移并外包给他人。
可惜人世间没有救世主，你想要的生活，能满足你的，对于99%的人来讲，只有自己。
03
稻盛和夫说，压力大到快崩溃时，不要跟任何人说，也不要觉得委屈，成年人该有的修养，心可以碎，但手不能停，该干什么干什么，在崩溃中前行。
他老人家的话看似是毒鸡汤，甚至和我们心理学倡导的不对抗感受是冲突的，但扎心的事实莫过于此。
对于焦虑本身而言，头脑中的剧情才是杀手，因为你没有开始行动。
还有相当一部分女性，仍然执着于结婚的意义，在于嫁汉嫁汉穿衣吃饭的原始理念，所以，她不愿意行动，就使劲鞭策男人改变，可是改变一个人几乎是不可能的，还把自己弄得筋疲力尽。
最后的结果就是维持糟糕的婚姻，在抱怨里愤愤不平地度过每一天。这其中的根源，表面看是依赖思想在作怪，内在的根本原因是她自己没有把自己当成独立的人。
一个独立的人，首先从心理界限上是完整的，其实真正有这种意识的女人，和谁结婚都一样。
我首先是我自己，因为每个人随时都有可能离开你，你怎敢把人生的希望嫁接和绑架到另一个人身上呢。
当然，这并不是说，不允许对婚姻抱有美好期待，千万别断章取义。恰恰相反，我们每个人都在追求属于自己的幸福，不让一个人对生活对婚姻抱有美好期待，那是反人性的伪科学。
04
说到这里似乎扯远了，回到题主发的这个帖子本身我们来拆解一下。
疫情，让我负债了三年，眼看快要挺过去了，每月也差不多还三千多点——这句话，似乎描述了一个无奈的事实，但我们必须客观的看待，必须承认疫情对每一个人的生活产生了一定的影响，但不是你负债三年的根本原因。
每个月3000多点的房贷，不知道你在哪个城市，也不知道担负这个房贷之前的经济情况，这应该你是面对未知因素，合理评估后，应该能承受的范围。
加起来差不多我每月最基本开支就是六千五，还没有加七七八八的生活费——这个是每个家庭都有的之处，的确，是个不算小的数目，对于绝大多数人。
哎！天了，我什么时候才可以无债一身轻！——这句话，也道出了很多人的心声，关于债务如何看待，我觉得真的因人而异。
有的人不愿意承担债务，感觉压力太大，欠债的感觉浑身不自在，很多人习惯攒钱，比如买房买车，会攒够才行动。
有的人能承受适当的债务压力，然后整体不影响生活；有的人则几乎不考虑风险，只要能达成眼下的目标即可。
而我和张先生的小家庭，这么多年，用他的话说，不是在还债就是在还债的路上，有时候他会抱怨被我拉扯的蜕层皮，这种滋味不好受。
在我们手里只有8000块钱时，我评估完就下手了人生第一套小房子，赶上地产红利期，15万买的房子，最后60万卖了，他感慨当初我们勇敢对了。
再后来，我做了几次大的人生决定，他也没有当初那么反对我了。
裸辞五年，我先后折腾了好几次房子，包括工作室和跨省买房搬家，每一次步子迈得都很大，至少超越了自己能力范围一点点，跳一跳有时候似乎还够不着的目标。
05
但过了四十岁这两年，我的心态发生了很大的变化，同时亲眼所见，经济危机，育儿危机，婚姻危机，三座大山之下的中年人生，慢慢变得保守一些。
尤其是疫情当下，十几年的积累和奋斗，让我对安全感有个更深刻的解读，同时对命运有了新的理解。
我渐渐意识到，决定一个人命运的不是性格，也不是努力，而是一个人的心智，你是不是感到很意外呢？
接着往下看，心智才是拉开我们人与人之间距离的核心观念。你如果想改变命运，那就一定要从提升心智开始。心智的提升呢，一共分为以下七个阶段，你先看看你处在哪个阶段。
第一阶段就是你对自己的言行毫无觉察，一切行为完全依托本能，这个阶段我们把它叫做动物本能阶段，对自己完全不自知。俗话说就是说话办事儿，不过脑子希望说的不是你。
第二阶段，就是你开始关注自己行为背后的原因了，会思考自己为什么会这么说，为什么会这么做，凡事懂得思考了，我们把这个阶段叫自我反思阶段。处在这个阶段的人，他不会再抱怨外在的人和事儿，开始全方位地反思他自己。记得列宁曾说过，当一个人学会反思时，他将步入一个伟大的开始。
第三阶段，逐渐接纳自己，减少内。心态趋于平和稳定，自我与本我没有对抗，我们管它叫做掌控情绪阶段，这个阶段的人呢，基本不会由情绪控制自己，会变得非常理性，一些外界的干扰、评价、嘲笑、讽刺都不会对他产生任何的影响，他只专注做好自己。你能看到这儿啊，那已经很不简单了。
再来看第四阶段，经过长期的自我觉察和自我反思以后，行动力开始越来越强，加上时间管理和心态管理，会变得越来越自律，由大脑意识来控制行为，异常的专注，而行动时呢，会有行动来验证他的思想执行力超强，我们把这个阶段的叫知行合一。
第五阶段，进入极致专注的状态，对要达成的目标和结果进入完全的疯狂痴迷状态，我们把这个阶段叫专注忘我，进入这个阶段的人呢，会迸发出超强的领袖智慧和魅力。
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第六个阶段，生命力创造力逐渐增强，内心呢，会不断涌现出慈悲，这个阶段我们称之为叫利他之心涌现，进入这个阶段的人呢，开始真正明白诸恶莫作，众善奉行，利众者众人励志，身边的一切资源呢，都将会源源不断地向他靠拢。最后一个阶段我们称之为开悟觉醒。
到了这个阶段的人，他会找到他自己人生的使命和目标，然后专注恒久，为之奋斗一生。我们把这个阶段的人呢，就找到自己，他也真正知道了我是谁，明白了我从哪里来，想好了要到哪里去。
七个阶段讲完了，自我觉察、自我反思、掌控情绪，知行合一，专注忘我、无我立场，找到自己关注。
不知道看完今天的文章，你什么感受，在我看来，不求别的，能达到第三个阶段，你就已经能生活得不差了。
静水从一个职场白领到一个全职妈妈，从全职妈妈突出重围，到一名畅销书作者和一个具备稳定变现能力的咨询师。
我并不是向大家证明我有多牛逼，而是我的人生证明了一个观点是正确的。
那就是选择的勇气。
所以，人到中年，别慌张，余生还长，只要开始，一切都来得及，学习力才是贯穿人一生的核心竞争力。
END
作者：静水，心理咨询师，畅销书作者，38岁裸辞，一支笔写尽人间冷暖，陪你把孤单过勇敢，已出版情感励志畅销书《经历过依赖的痛，再走向独立的美》，《女人有底气才能活得高级》。
