别再等了，就现在吧，攻克你的卡点和弱点

大家好我是心理咨询师海霞。

我的头条号内容主要是专注

女性财富自由、婚恋情感、自我成长。

这三个方面的内容。

欢迎大家关注我，

给您提供更多的心理学干货。

我们一起成为财富自由，精神自由的女性。

今天想和大家聊一聊关于卡点和弱点的话题。

如果你想对自己以前的经历做一个梳理，

你会有惊奇的发现，

就是你似乎会反复在几个卡点或者弱点上打转，

转来转去还是那几个问题。

比方说你想减肥，但是一直都没有成功；

比方说你想扩大自己的社交圈子，身边还是那几个老朋友；

比方说你想改掉自己的坏脾气，但是还是忍不住会对孩子或者老公发火；

比方说你想学习自律达成自己的目标，没坚持几天就又放弃了。。。。。。

这些都是我自己曾经经历过的，我们都是人类，所以都有人类的共性。

比方说懒惰，比方说喜欢呆在舒适圈，比方说喜欢给自己的情绪或者行为找借口。

经常有朋友或者来访者问我：你们咨询师也会有情绪化的问题么？

你们咨询师也会面临同样的困惑么？

是的，因为我们也是人类中的一部分啊，

人类的弱点我们都有，哈哈。

所以我建议大家好好地思考自己的弱点和卡点问题，

然后要勇敢地把他们一个一个都写下来。

看看自己是不是一直在这几个卡点和弱点的地方打转。

比方说有的人会在原生家庭和父母关系上面打转，

有的人会在恋人亲密关系上出问题，

有的不擅长于和同事朋友交际，

有的没有办法坚持自己的计划，等等。

当我们都逐条写下来，才会更清楚和了解自己。

接下来就是怎么办的问题了，

有一个好的方法推荐给大家，

就是选择其中一个你最想先改变的，

集中时间和精力攻克它。

然后你会发现其他的卡点和弱点也可以用这个方法。

比方说这一个月就思考原生家庭的问题，

去找自己能找到的所有关于原生家庭的书，

去搜集知乎的资料，

有条件的去预约心理咨询师，

去和有智慧的朋友谈谈，

集中精力全身心投入把这个问题的疑惑解决掉。

你会发现通过集中攻克和努力，

你会有非常大的进步和改变，

也许你会瞬间开悟，

也许你没有开悟但是往前走了一大步。

也会因此而增加信心。

同样的方法复制到其他的卡点和弱点中去，

集中精力时间资源一个一个地去击破。

你会发现你的卡点和弱点会变得越来越少，

你也会变得越来越通透，自由和强大。

比方说我这个月集中要克服的问题就是疏导自己的情绪，

练习客观的允许人事物呈现，不做评价。

姐妹们，你最想攻克的卡点和弱点是什么呢？

欢迎留言和我探讨。

如果您有困惑，也可以私聊预约我的咨询。