距北京市中小学2023年春季学期开学还有8天时间，开学后如何做好健康防护？近日，国家卫健委、北京市疾分别发布疫情防控操作指南和重要提醒，提醒学生及家长做好健康防护工作。
日前，国家卫健委官网发布消息，国务院联防联控机制综合组印发《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》，其中的《学校新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》对校园疫情防控提出了具体要求：
·各级各类学校没有疫情的，应开展正常的线下教学活动。
·疫情流行高峰期间，中小学校、幼儿园采取严格的封闭管理，高校可实施分区管理。
·疫情解除后，高校、职业院校、中小学校要及时恢复正常教育教学秩序，幼儿园要及时恢复开园。
·学校组织工作力量加强师生日常健康监测，提醒督促师生出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，不带病到校工作或学习。
·开学返校前一周，学生居家每日开展测量体温和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。师生返校后连续7天开展健康监测，尽量减少聚集性活动。
·师生入校时测量体温，发现发热等症状师生及时采取留观等相应措施。
·学校在校舍入口、楼梯入口、电梯入口等位置摆放共用消毒用品，师生员工进出时可自行做好卫生消毒。
·加强食品和饮用水安全管理，食堂餐桌安装隔板，学生错峰就餐，有条件的设立单向流动通道。
·加大图书馆桌椅间距，合理分配空间，保持安全距离。
·有条件的地方和学校可通过适当减小班额，加大桌椅间距等方式，保持安全距离。
·细化校内感染者分级诊疗办法：中型病例转诊至亚定点医院；以肺炎为主要表现的重型、危重型病例和需要进行血液透析的病例，在定点医院集中治疗；以基础疾病为主的重型、危重型病例，转诊至有救治能力的三级医院。
·学校协同对口医院开展多场景、实操性转诊救治应急转运演练，及时发现解决堵点和漏洞，提高转运效率，确保一旦出现重型和危重型病例，迅速激活绿色通道应急救助体系，快速精准响应，做到“点对点”“人对人”流畅对接。
·学校在保护好隐私的前提下摸清学生疫苗接种、感染病毒、患有基础疾病和身体健康有特殊需要的师生底数，建档立卡，跟进服务，并建立兜底帮扶机制，会同社区开展师生重点人群健康调查，开展健康管理。
·各级各类学校按照人口总数的15％-20％动态储备新型冠状病毒感染对症治疗药物，包括退烧、止咳、止泻等药品。根据师生在校学习期间加强自身健康状况监测需要，储备充足的抗原检测试剂。根据师生日常防护需要，储备足够的口罩、消毒用品、安全测温设备等常用防疫物资，并确保有2周以上的储备量。
·针对不同表现形式的突出心理问题，各级教育部门和各级各类学校要为学生提供针对性强、常态化、多形式的心理健康指导和援助，做好学生心理健康教育和心理疏导，及时化解学生恐慌、焦虑等负面情绪。强化心理重症和危机识别与干预，及时防范化解重大风险。
·学校加强对感染师生康复期的健康指导，引导师生做好康复期健康管理。不组织或要求康复期的师生参加剧烈运动。
北京疾控近日也发出重要提示，提醒学生和家长迎接新学期要做到7个方面工作：
要
点
提
示
1.做好自我健康监测
家长和孩子在开学前七天开始做好每日自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等11类症状，要及时进行抗原或核酸检测。
如确认感染新型冠状病毒，须如实报告学校，并延迟返校，不带病到校工作和学习。
符合新冠疫苗接种条件的学生应尽快接种疫苗。
2.做好返京规划
遵循分期分批、错时错峰的原则，提前准备好个人防护用品，返京途中应坚持科学佩戴口罩，保持手卫生等个人防护措施。
返京途中或返京后如果出现上述发热、干咳等11类症状，须第一时间上报。
3.调整好作息时间
学生应保障睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
临近开学时家长要帮助孩子合理安排起居，尽量保持与在校时作息时间一致，减少外出；
睡前一小时不看电子产品，就寝后卧室应安静、无光照、温湿度适宜以保障睡眠质量，早睡早起，避免熬夜；
督促孩子循序渐进加强体育锻炼，日常学习生活中保持身心愉悦。
4.注意个人卫生
保持手卫生，饭前、便前便后，触摸眼口鼻前，均应用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒；
勤换衣，早晚刷牙，远离烟酒，远离有毒有害物品。
不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时做好手消毒。
5.保持健康饮食习惯
三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食，保持健康体重。
倡导家庭分餐，聚餐使用公勺公筷；就餐时不说笑话，不打闹。
6.保持规范读写姿势
规范读写姿势，做好“三个一”：即胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。
家长应按照《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》（gb/t 3976-2014）为学生选择或及时调整符合其身高的桌椅，提供照度适宜、稳定、安静的场所阅读学习，学生应避免在颠簸摇晃的环境中（如乘坐汽车时）阅读。
避免长时间使用电子产品如电视、电脑、手机等。
7.关注学生视力状况
家长如发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状或近视度数加深，需尽快带领孩子到正规医疗机构检查，及时采取科学的方法进行矫治。
带领孩子积极参加“北京市中小学生重点人群关爱行动”，做好近视肥胖等常见病自我监测，了解孩子远视储备情况，保证每天阳光下户外活动2小时，纠正用眼过度、多坐少动等不良习惯，防止近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病的发生发展。
根据北京中小学2022-2023学年第一学期校历，中小学返校的时间为2023年2月13日。
在1月6日举行的北京市新冠疫情防控新闻发布会上，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕表示，2023年2月13日中小学将正常开学。
当日北京市发布了《北京市学校新型冠状病毒感染防控工作方案》，提出要科学高效统筹学校新型冠状病毒感染防控和教育教学工作，守住不发生大规模校园聚集性疫情的底线，维护师生员工生命安全和身体健康，保障学校正常秩序。
相关方案围绕调整优化校园检测策略、科学安排教育教学方式、开展健康监测等方面提出了8条举措。其中包括学校、幼儿园不再开展全员核酸筛查，师生员工出入校门和校园公共区域无须提供核酸证明。非疫情流行时，学校、幼儿园开展正常的线下教学活动。疫情流行时，高校校园内可实施分区管理，涉疫中小学或幼儿园短期内可采取线上教学或临时关停。疫情解除后，要及时恢复正常教育教学。
