抓住宝宝大脑发育的三大阶段，轻松培养学霸宝宝

很多家长都知道0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，其实大脑在0-6岁时会经历三个发育阶段，家长们把握住这三大阶段，想要孩子聪明的，那一定要抓住这三大阶段了。

孕3月-出生6月龄为第一阶段，这一阶段是大脑细胞发育的第一个高峰期，大脑发育可达到成人的60%-70%，所以孕妈妈和母乳妈妈需要补充DHA，能够促进宝宝大脑发育和视神经发育，调节免疫功能，通常纯母乳的宝宝不需要额外摄入。

6月龄-3岁为第二阶段黄金期，该阶段是脑部发育的第二个高峰期，大脑发育可达到成人的80%-90%，这个阶段要培养孩子的专注力，记忆力还有精细动作，大动作的培养。

除了能力培养外，还需要注重营养摄入，宝宝除了配方奶以外，可以选择一些含DHA的食物，像米粉，一岁之后可以摄入一些鱼类、蔬菜、鸡蛋等DHA含量丰富的食物，每天保证100mg的摄入。

3-6岁为第三阶段，脑部发育的持续期，大脑发育程度可达到成人水平，这是宝宝大脑发育黄金期的最后冲刺阶段，需要保证孩子有充足的睡眠和均衡的营养。

像鱼类、藻类、坚果、油类以及牛奶、蛋黄中都富含丰富的DHA，家长可以让孩子每日都摄入一些。

少吃一些高糖、高盐、含重金属的皮蛋、油条以及人工添加剂多的食物。

宝宝大脑发育很重要，抓住大脑发育黄金期，宝宝才能越来越聪明。