将孩子推向自杀边缘的父母，是否应该被审批

和大多数人想象的不同，自杀是16-24岁年轻人的第三大死亡原因，其死亡率因性别而异。女孩考虑和企图自杀的频率大约是男孩的两倍，并且倾向于通过药物或割伤自己来企图自杀。然而男孩死于自杀的频率是女孩的四倍，这是因为他们倾向于使用更致命的方法。

然而，令人惊讶的是，有很多父母将青少年的心理健康问题视为一个笑话。不管你是否认为抑郁症只是一种趋势，或者今天的青少年大多只是在寻求关注，事实是，如果你及你身边的孩子试图引起人们对他们的关注，而你把他们拒之门外，他们会伤害自己，自杀，这是太过悲哀的事情。我个人甚至同意，这样的父母应该被审判。

导致心理疾病甚至自杀，是一个很复杂的过程，我无意去指责，和大家分享一些方法，来让父母理解并预防孩子的自杀行为吧。

1. 不要让孩子的抑郁或焦虑滚雪球。

也许你的孩子只是度过了糟糕的一天，但如果这种情绪持续了几个星期，可能会更糟。抑郁的人往往会退缩到自己的内心深处，很多时候，他们都不好意思向包括爸爸妈妈在内的其他人透露自己的不开心。尤其是男孩，他们可能会试图隐藏自己的情绪，因为他们错误地认为，表现出这种感觉是软弱的象征。

2. 倾听，即使你的孩子不说话。

不是全部，但大多数考虑自杀（这称为自杀意念）的孩子会通过麻烦的行为和行动来暗示他们麻烦的心理状态。受儿子或女儿自杀影响的家庭的一个共同特征是父母与孩子之间的沟通不畅。

3. 永远不要像电视剧里面的情节那样，对自杀的威胁不屑一顾。

任何“我想死”或“我不在乎了”的书面或口头声明都应该被认真对待。通常，企图自杀的儿童会反复告诉父母他们打算自杀。公开威胁自杀的人并不是真的打算结束自己的生命，他们只是在绝望的求助。注意这些危险信号比如，“没什么大不了的。”“我想知道有多少人会来参加我的葬礼？”“有时我希望我可以睡着了，永远不要醒来。”“没有我，每个人都会过得更好。”“你不用再为我担心了。”

当一个青少年开始发表上述评论或直接承认有自杀倾向时，尽量不要以震惊（“你怎么了，你疯了吗？！”）或轻蔑（“这话真可笑！”）做出反应 。你可以用平静的声音说：“我明白了，你的内心一定真的、真的很受伤。”

4. 立即寻求专业帮助。

如果你孩子的行为让你担心，联系当地的心理医生或社工，尽快对你的孩子进行评估，以便你的儿子或女儿在没有自残危险的情况下开始治疗或咨询。

5. 分享你的感受。 让你的孩子知道他或她并不孤单，每个人都时不时地感到悲伤、沮丧或焦虑，包括妈妈和爸爸。请放心，这些糟糕的时光不会永远持续下去，事情真的会好转。

6. 鼓励你的孩子不要将自己与家人和朋友隔离开来。

与其他人在一起通常比独自一人要好。但是，如果他说不，请不要强迫。

7. 推荐运动。

像步行、跑步这样的简单体育活动可以缓解轻度至中度抑郁症。因为锻炼会导致大脑中的腺体释放内啡肽，这种物质被认为可以改善情绪和缓解疼痛。锻炼还可以分散人们对问题的注意力，并使他们对自己感觉更好，任何形式的运动都可以，最重要的是他喜欢这项活动并定期进行。

8. 敦促你的孩子不要对自己要求太多。 建议他或她尽可能将大型任务分解为更小的、更易于管理的任务，目标是重建信心和自尊。

9. 提醒正在接受治疗的青少年不要期待立竿见影的效果。

谈话疗法或药物治疗通常需要时间来改善情绪。如果你的孩子没有立即感觉好转，他或她不应该感到气馁。

我没有经历过自杀，但希望这些内容可以帮助到哪怕一个人，帮助到哪怕一个潜在的、可能会经历自杀的人，也是好的。