孕育新生命是一件极其伟大的事情，孕期水肿、头晕、腰酸背痛、失眠多梦、尿频尿急等情况会把一个本来精致的女人逼疯。此时，孕妇情绪变得非常不稳定，经常烦躁、易怒、脆弱、害怕孤独，对此，不仅需要家人的理解和关心，还需要合理的调整。
如果孕妇长时间的情绪不稳定，心情低落，对自己和宝宝都是不利的。情绪激动时，体内肾上腺激素的分泌增多，肾上腺素使呼吸、心跳加快，血液流动加速，使耗氧量增加，从而导致正常供给脐带的血液量相对减少，影响脐带的血液供给，造成胎儿短暂性缺氧。
那么，孕妇应该如何调整呢？
首先可以转移注意力，多外出和朋友交流互动，每天早晚外出散步进行调节，放松心情，转移注意力，能让心情大有改变。还应该保持良好睡眠，若睡眠质量差，会出现烦躁、乱发脾气、易怒等毛病。当然最重要的还是适当补充滋补品，调理身体，改善体内激素，缓解孕期压力，为您推荐吃燕窝。
孕妇吃燕窝，一人吃两人补。可以及时补充人体每天所需营养元素，提高宝宝和母亲的身体抵抗力。
孕妇吃燕窝，补充胎儿所需之脑黄金—燕窝酸。能够促进胎儿神经系统和各种器官的生长发育。
孕妇吃燕窝，可以预防妊娠纹。燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白对受损皮肤进行快速修复。
孕妇吃燕窝，缓解孕期各种不适症状。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇在孕期经常食用能镇静安神，改善孕妇情绪，缓解孕妇压力。
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