宝宝常吃这些辅食,增加营养,促进发育!

2020年11月18日16:52:26 育儿 1761

宝宝常吃这些辅食,增加营养,促进发育! - 天天要闻

宝宝六个月之后,单纯的母乳或者是奶粉已经无法满足孩子的成长所需,这时候需要适量添加辅食,让孩子的营养丰富起来!

下面详细介绍一些宝宝的辅食!

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一、 6-8个月宝宝的辅食

1、米粉

原料:1匙米粉、温水

做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2、米汤

原料:硒米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

3、苹果胡萝卜汁

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

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三、8-12月宝宝的辅食

1、八宝粥

原料:糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖。

2、小米山药粥

原料:鲜山药、小米、白糖

做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用

3、三鲜蛋羹

原料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末、葱、蒜适量、油适量、料酒、盐、麻油少许

做法:蘑菇洗净切成丁。虾仁切丁。起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟。

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