如何预防早产？做好这3方面的防护，让宝宝足月生产！

为倡导人们更多关注早产儿的生存与发展，采取有效行动，降低早产导致的疾病与死亡风险，2012年由世界卫生组织将每年11月17日设立为世界早产儿日。

据世界卫生组织（WHO）报告显示，全球每年约出生1500多万早产儿，其中我国每年早产儿约110万。

什么是早产儿？怎么预防早产呢？

湖南中医药大学第一附属医院新生儿科主任董晓斐进行了详细介绍。

早产儿是指胎龄

因宝宝们出生时间大大提前，全身各个器官发育尚未成熟，功能不健全，因此相对于足月儿而言，较容易出现体格发育、运动发育、语言发育、智力发育以及心理行为发育落后等。

主要表现为吞咽功能和免疫功能差、运动控制能力、对环境刺激的反应能力、调节能力不足以及感觉统合失调、反射异常等。

如何预防早产？

1.孕早期坚持服用叶酸

叶酸不仅可以预防胎儿神经管先天畸形，还能够降低胎盘早剥和先兆子痫的风险。

叶酸一般建议在孕前三个月吃，孕后三个月停止，一天一片。

2.杜绝可能引起早产的因素

过度吸烟、孕期患病、多胎妊娠、高龄产妇、口腔问题、体重过重或过轻、早产史。

3.生活起居

●合理饮食：孕期合理补充碳水化合物，健康的蛋白质和乳制品，以及丰富的水果和蔬菜。

●补充钙和维生素C：钙有助于胎儿骨骼生长，最便于摄取的健康钙源是牛奶和酸奶。

●适当运动：在孕20周之前每天坚持散步的准妈妈，会使先兆子痫的发生率减少1/3。

●谨慎用药：有些准妈妈认为非处方药对健康关系不大，但很多药物孕期禁用。

●减少房事：孕早期和孕晚期尽量避免，孕中期减少次数，不要过于激烈或频繁。

董晓斐主任提醒：引发早产的诱因很多，但只要悉心照料，早产儿完全可以追赶“同龄宝宝”，养育健康的早产儿，爸爸妈妈的支持必不可少。

（来源：湖南中医药大学第一附属医院 新生儿科 董晓斐）