孕初期不能吃韭菜吗？孕妇中期能吃韭菜吗？哺乳期为什么不能吃？
韭菜富含丰富营养成分，有纤维素以及硫化物，吃韭菜能够补充人体所需的矿物质，有利于怀孕初期胚胎的发育。因此，孕妇是可以吃韭菜的，但是不可以吃太多。由于韭菜会促进子宫收缩，所以孕妇进食过多可能会增加流产的风险。另外，韭菜不易消化，因此孕妇最好少吃韭菜，要与其他食物结合比较好。
实际上，韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含有2-2.85克蛋白质，0.2-0.5克脂肪，2.4-6克碳水化合物以及0.6-3.2克纤维素。还富含胡萝卜素和维生素C、钙，磷，铁等等，都是人们“尝春”的时鲜菜品，有利于怀孕初期胚胎和胎儿对维生素和矿物质需求。
此外，韭菜中的硫化物还可以帮助人体吸收维生素B1和维生素A。如果韭菜与富含维生素B1的肉类食品搭配食用会更有营养。但是，硫化物在加热时很容易挥发，因此在煮韭菜时，需要急火炒起锅。如果稍微加热一下，韭菜的风味就会流失。
孕妈妈在怀孕期间必须特别注意自己的饮食，有些食物会导致胎儿流产，有些食物会给孕妈妈带来不适。因此，孕妈妈必须了解在怀孕的10个月中可以吃什么和不能吃什么。为了胎宝宝的健康和安全，孕妈妈们必须学会放弃一些自己想吃但不可以吃的食物。
孕中期也是可以适当吃韭菜的。许多老人认为孕妇不可以吃韭菜，但实际上韭菜的营养价值很高。在怀孕期间为准妈妈们提供营养。一般来说，孕妇不宜吃木瓜，芦荟，山楂，龙眼，虾，蟹等。
我的观点是：你可以多注意一点，但是即使你吃了不该吃的所谓食物，也不必担心。一切都有一个“量”的前提，而少吃也没关系。不要因此影响到你的心情，战战兢兢的心情可能比你吃错东西还要严重。你可以在怀孕初期根据自己的食欲进食，而不必刻意多吃或少吃。吃得下就吃，少食多餐是孕妇这段期间饮食的主要方式。在此期间，如果饮食喜好有所变化，也无需忌讳，吃一些酸性食物可能会增加食欲。
但是，应注意的是，如果是母乳喂养期间最好别吃韭菜，因为由母乳喂养的妈妈所吃的食物会进入乳汁并影响婴儿，韭菜的味道比较辣，对婴儿不利。而且韭菜还会抑制乳汁的分泌，所以在母乳喂养期间最好不要吃韭菜。
