1、眉间舒展，心无杂念烦忧
眉心紧锁的人，心里装着太多放不下的事。
他们为过去后悔，为将来担忧，为小事计较，为闲事操心。
日积月累，这些情绪就刻在了眉宇之间。
《菜根谭》里写道：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”
很多时候，活得简单，想得开明，是一种福气。
有位老木匠，七十多岁了还在做活。
老木匠手艺好，脾气更好。
有一次，一个年轻人来找他做一把椅子，谈好了价钱，说好三天后来取。
三天后年轻人来了，却说自己手头紧，能不能便宜一些。
老木匠笑着说：“行，你看着给吧。”
年轻人给了不到一半的钱，把椅子搬走了。
有人替老木匠抱不平，说他被人欺负了。
老木匠摇摇头说：“他若不是真困难，不会开这个口。”
后来那个年轻人行商赚了钱，专门来找老木匠定做家具。
老木匠一直活到九十多岁，直到去世还在做着自己喜欢的活儿。
《格言联璧》有言：“以虚养心，以德养身。”
一个人只有把心放空，不装那么多杂念，才能养好自己的身体。
许多病痛都是气上来的，气又是从烦中生的。
烦心事少了，眉间就松快了，气血也就通畅了。
所以看一个人有没有福气，不妨先看看他的眉头。
眉心开阔的人，纵使世事万般也不乏喜色。
2、面色温润，作息规律有度
人的面色是五脏六腑的镜子。
面色红润透亮，说明气血充盈，经络通畅。
民间有句俗语：“药补不如食补，食补不如睡补。”
想要气色好，药物补品倒不是必要的，关键是作息要规律。
该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，不熬夜，不过劳，不急躁。
清末民初的书法家苏局仙先生，活到了110岁。
他的一生跨越了三个时代，历经动荡，可他的面色常年温润。
老先生每天晚上九点左右就寝，黎明起床，午后一定要小憩。
每天上午安排自己的爱好，偶尔接待一下访客。
午睡后根据自己的兴致，或是读读报，又或者写写诗。
即便到了70多岁，老先生还是很重视锻炼，每天坚持在河边散步。
他的脸上从来看不见急躁和晦暗，九十多岁时还能写出一手好字赠人。
即便是在110岁的寿诞上，老人还能与友人谈笑。
《养生三要》里写道：“安寝乃人生最乐，不觅仙方觅睡方。”
睡一个安稳的觉，是人生最大的乐事。
脸色好的人，不是用了多贵的护肤品，而是把日子过得有章法。
吃干净的食物，睡踏实的觉，生适度的气，做喜欢的事。
这些做到位了，身体和面色就都好了。
身体好了，还愁日子活得不顺心，过得不长久吗？
3、嘴角常扬，心态平和从容
老话说得好：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
总是板着脸、嘴角向下的人，心里多半装着怨气和不甘。
他们看什么都不顺眼，觉得命运对自己不公，整天活在抱怨里。
这样的人，脸上带着苦相，日子越过越苦。
而那些嘴角常扬的人，选择用笑容面对一切，把日子过得活色生香。
看过这样一则报道，标题是“他们，100+的秘密”，里面一位百岁老人让我印象深刻。
这位老人姓童，一生历经岁月风雨，吃过不少苦。
老人性格温和爱笑，平日里最大的爱好就是唱歌哼曲。
不管日子顺不顺心，她都宽慰自己，少计较、不生气，凡事看淡看开。
她从不纠结琐事，也不与人争执，常常以歌声舒缓心情。
住在养老院的她，每天一有时间就会来到钢琴旁，欢快地像个小孩儿。
每当弹到欢快的旋律，老人还会开心地摇摆自己的身体，眼角的皱纹都是弯弯的。
《周易》里有一句话：“乐天知命，故不忧。”
顺应天时，安于自己的命运，就不会有那么多忧愁。
生气解决不了任何问题，反而坏了心情折了健康。
人生其实不过一场体验，好的坏的都会过去。
每天多笑几次，心就年轻几岁，身体也会跟着年轻。
所以那些长寿的老人，不一定过得有多好，但一定有一颗会笑的心。
《庄子》中讲：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。”
面相好不好看，不只是给别人看的，更是给自己活的。
眉间舒展的人，少操闲心少生闷气。
面色温润的人，作息规律饮食有节。
嘴角常扬的人，心态平和万事从容。
这三个特征，你若占了一个，就已经是难得的福气。
若三个全占，福寿绵长自在眼前。
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