今日食谱“蒜蓉烤南瓜”宝宝辅食

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姐妹们，你们是不是每次给孩子吃南瓜，都能被娃拒绝的失去信心？

这种普通的蒸南瓜，没什么味道，孩子大了自然不爱吃！

今天给你们分享的，应该是贝贝南瓜的天花板级别的做法了！

而且一点也不难，你们肯定能学会！ 这个食谱全网的好评爆棚，沙沙糯糯的特别好吃！

蒜香味的贝贝南瓜一点也不辣口，反而有更浓郁的香气！

而且这个食谱真的很减脂，这马上入夏，姐妹们想要瘦身，这也是掉秤的好食谱，不管是哪一条戳中你了，都值得你反手给我一点点赞啊！

食材：南瓜1个、蒜蓉1勺、玉米淀粉10克、黑胡椒适量、松茸鲜适量

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：周岁以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：南瓜1个、蒜蓉1勺、玉米淀粉10克、黑胡椒适量、松茸鲜适量。

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把南瓜切成小块。

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加上蒜末。

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加入面粉，可以用黑胡椒和松茸鲜来调味。没有的话加点盐就行。

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加入一勺油，这样烤制的时候更润。

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把所有食材拌匀，让南瓜被充分包裹住。

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南瓜放入空气炸锅180度，烤制10分钟。

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取出来翻面，继续烘烤5分钟。

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这个烤出来的南瓜没有什么油，味道也很好，所以姐妹们做出来可以跟孩子一起吃，口感像鸭蛋黄一样，真的太好吃了！

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦