“睡前废话”坚持聊半年，孩子的变化真的很喜人，家长们快学起来

执笔：彩蛋爸爸

和孩子聊天有多重要？

比大量的阅读，还要重要。

01 父母和孩子聊天，对于孩子大脑的重要性

2018年，麻省理工的科研人员，在《心理科学》刊登了一篇论文，这篇论文证实了家庭对话，对于孩子大脑发育的重要性。

研究小组不仅有麻省理工的人缘，还有哈佛大学、宾夕法尼亚大学。

在这项研究中，他们以波士顿30多名4-6岁的儿童为研究对象，在孩子们听故事的同时，扫描他们大脑内的活动，并且对他们与父母在家中的沟通进行录音。

在研究数据中，他们提取了三个比较重要的参数：

家长对孩子输出的单词数；

孩子自己输出的单词书；

孩子与家长之间互动沟通的次数。

最后发现：和父母交流更多的孩子，在之后的标准化测试中，取得了更好的分数。

单纯的词汇量输入，是无法做到的。

其实这个结果，也在意料之中，毕竟：孩子和父母沟通的频率越高，他们大脑的语言中枢系统就越为活跃，也越来越强。

而且这份沟通效果，是大量阅读、昂贵的教育机构所达不到的。

02 “睡前废话”坚持聊半年，孩子的变化真的很喜人，家长们快学起来

当年，也是在看到这样的研究之后，彩蛋爸爸开始重视了和彩蛋的沟通问题。

也是在那时候才发现，彩蛋比较胆小、话少，和我们也没什么主动沟通的欲望。

再反观其他同龄的孩子，好多都是嘴巴“巴巴”个不停。

但彩蛋又在上幼儿园，什么时候沟通呢？

睡前，绝对是一个最佳时机。

首先，睡前孩子的状态最为放松，无论是大人还是小孩，在放松状态下的话，最为真实，也最为诚恳；

其次，如果在孩子做一件事情就沟通的时候，难免会打断孩子，又或者让孩子产生紧张的情绪。

于是，我们开启了“睡前废话”的流程。

不过是半年的时间，彩蛋再次见到我一个老师同学的时候，是这样说的：“彩蛋虽然性格上还是有点内向，但是自信了很多，内向而不腼腆，也不害羞，落落大方！”

这个变化，我们自己也是有感触的。

其实内向、外向不是定义一个孩子好坏的标准。

而内在的自信程度、孩子的做事方式、沟通能力等等，才是聊天后最大的收获。

03 “睡前废话”的细节，叨一叨

为什么称之为“睡前废话”？

首先，肯定不是废话，话题都是精挑细选的。

但为何称之为废话？

因为，这样的“废话心态”会让孩子比较放松。

但凡沟通太正式，孩子都会紧张，聊天的效果都会大打折扣。

所以“睡前废话”的很多细节，才是沟通的核心所在。

细节一：“睡前废话”内容选取

“睡前废话”分为两种，一种是真的就是随便聊聊，还有一种，便是有目的性地聊。

有目的性地聊，基本就是解决当天所产生的问题。

比如，彩蛋爸爸列举几个问题：

如果你现在长大了，你想做什么？（未来规划问题）

如果幼儿园门口有阿姨给你糖，你会要吗？（安全意识问题）

咱们周末去野餐，你想一下，咱需要准备些什么？（计划能力）

你觉得你哪方面最厉害？（自我认同）

哪些零食很好吃，但对身体不好？（健康意识）

潇潇抢了你的玩具，你是怎么处理的？（反霸凌意识）

你中午没吃饱，怎么办的？（沟通能力）

有目的性地聊天，其实就是建立孩子日常的自信，解决孩子日常容易遇到的问题，了解自己的孩子，这样才能真正做到“因材施教”。

这样聊过之后，家长可能会有这样的感触：原来，我这么不了解自己的孩子！原来，孩子竟然是这么想的！

沟通，果然是了解一个人最快的方式。

另一种，就是随便聊聊。

这时候，要聊的就简单了。

家长自己分享一下白天的生活、想法等，引导出孩子的主动分享。

这样随意地聊天，不但能让亲子互相了解，而且家长也能从中发现孩子的优势、问题等，这样，聊天的素材就有了。

细节二：“睡前废话”沟通态度

家长和孩子沟通，态度非常重要，比如不能暴力沟通。

马歇尔·卢森堡博士提出了“非暴力沟通”这个沟通理念，其中有4个重要因素：观察、感受、需要、请求。这也是“爱的语言”。

在沟通中，不能不考虑孩子的感受，评判、批评、命令的方式，都是不可取的。

举几个例子。

错误：你为什么每次都不收玩具呢？

正确：妈妈注意到，你晚上没有收玩具呢！

错误：你早上就不能快点吃，又迟到了！

正确：早上你觉得留多长时间给你吃饭合适？这样上学不会迟到。

聆听、尊重、引导式的对话，是每一个家庭都消费得起的教育方式。

细节三：“睡前废话”沟通时间与时长

尽量不要让睡前沟通影响孩子的睡眠。

一般情况下，预留出至少半个小时的沟通时间，和孩子聊天。

比如孩子9点睡觉，那么可以8点洗漱，8点30上床，然后就聊天。

一般情况下，半个小时的聊天时长是足够的。

早聊完，可以早点睡。

但如果话题比较多，孩子想说得比较多，那么也不拘泥于时长，让孩子畅所欲言。

如果是那种特别能“巴巴”的孩子，家长可以稍微控制一下。

比如，引导孩子在10分钟之内结束当晚的聊天，目的是不影响睡眠。

这个过程其实也是让孩子学会“说重点”，提升沟通能力和沟通效率。

写在文末

睡前废话的影响，是非常深远的。

作为父母的我们，在教育孩子这件事情上，可以省钱，但不可以偷懒！

动动嘴皮子的事情，真没那么难！