孕晚期要少吃甜食，关乎胎儿的发育健康，孕妈别不放在心上

有了身孕之后，孕妈们的口味偏好往往会发生改变。有些孕妈会喜爱辣味的食物，每餐无辣不欢。

而有些孕妈则喜欢酸口，酸酸甜甜的食物最能激发她们的食欲。

还有些孕妈会对甜食特别感兴趣，每当吃到甜食，她们都会感到发自内心的喜悦。

孕妈们的口味改变其实和体内的激素变化有一定的关系，激素的增长影响了孕妈们的味觉，让她们更加偏爱味道重的食物，不管是辣味、酸味、还是甜味，只要孕妈们不过量食用，都没有太大的关系。

但是大家要注意，到了孕晚期之后，就要特别注意甜食的摄入量，因为过量地摄入甜食会对胎儿的发育有很大的影响。

孕妈燕燕在怀孕以前对甜食完全不“感冒”，她觉得甜食实在是太齁了，稍微吃一点就会感觉到腻。

但是不知道为何，到了孕晚期，她对甜食就有了一种近乎疯狂的喜爱。

每次出门逛街，路过甜品店，燕燕就会对着橱窗里精致的甜品眼睛发光，挪不动脚。

随着气温的升高，燕燕更是对甜甜的冰淇淋产生了一种依恋，每天不吃一支冰淇淋她就会感觉浑身没劲，像缺了什么似的。

有几次燕燕在睡前，会突然想吃某家店的甜品蛋糕，还非要丈夫连夜买来才开心。

丈夫看到孕期燕燕的变化，虽然有所担心，但是也不好多说什么，只能任由燕燕放纵地吃甜食。

燕燕的孕肚到了孕晚期之后，变大的速度非常快，仅一周的时间，她的孕肚就大了整整一大圈。

在孕检的时候，医生发现燕燕的体重增长大幅度超标了，一周的时间就增加了3斤。

问其原因，才知道燕燕最近有了吃甜食的癖好。医生语重心长地劝告燕燕，孕妈要少吃甜食，尤其是到了孕晚期之后。

燕燕起初并不明白医生的良苦用心，认为她的基础体重并不重，多增重也无妨。

但是听到医生讲述孕晚期孕妈吃甜食的危害时，燕燕的后背直发凉，生怕自己腹中宝贵的胎儿会受到影响。

原来，孕晚期孕妈们吃甜食，关乎胎儿的发育，事关重大，别不放在心上。因此，孕妈们最好能够有克制力，管好自己的嘴巴。

孕晚期吃甜食有重重危害，孕妈们千万不可掉以轻心

危害一：患上“妊娠糖尿病”

在孕期的24周至28周，孕妈们需要做一个非常重要的检查，那就是“糖耐”的检查。

这项检查目的是来诊断孕妈是否患有妊娠糖尿病。如果检查的结果不理想，那么孕妈们就需要在营养科医生的建议下，改变自己的饮食结构，经常性地监控血糖指标。

有一些孕妈在孕中期的时候顺利地通过了“糖耐”检查，她们就以为万事大吉，接下来可以不用忌口了。

其实这种想法是非常错误的，也是危害很大的。曾经有个女同事，在通过“糖耐”测试后，放纵地吃甜食，不加节制。

最后即使通过了“糖耐”，依然因为血糖过高经常感到心慌、乏力，被送到了医院。

所以说，孕妈们即使顺利通过了“糖耐”，也不可掉以轻心，在孕晚期胡吃海喝，摄入大量的甜食。

危害二：胎儿成为“巨大儿”

老一辈人喜欢婴儿白白胖胖的，认为这样的孩子特别有福气。

如果哪家的媳妇生出来的孩子体重高达8、9斤，甚至超过10斤，这样的媳妇会被人人称道。

其实老一辈人的“孩子越胖越好”的观念已经过时了，是不科学的。

如果新生儿的出生体重超过4000克，也就是8斤，就会被视为“巨大儿”。

孕妈怀的是“巨大儿”可不是一件值得开心的事情，因为“巨大儿”不仅会增加孕妈分娩的难度，“巨大儿”自身的健康也会受到影响。

很多“巨大儿”一出生就有低血糖的问题，他们在长大成人之后，糖代谢的能力也会比普通人差。

而让孕妈们怀上“巨大儿”的罪魁祸首，多数情况下是高热量、高甜度的甜食。

所以，为了自己考虑，更为了腹中的胎儿考虑，孕妈们一定要控制甜食的摄入量。

危害三：孕期缺钙风险增大

孕妈缺钙的影响很大，不仅会让孕妈腿抽筋、骨质疏松，还可能影响胎儿的发育。钙对于孕妈们来说，是非常重要的一种微量元素。

到了孕晚期之后，孕妈们对钙的需求量增大了，除了从每日饮食中摄入的钙，部分孕妈还需要通过吃钙片来额外补充钙。

而甜食对于孕晚期的孕妈们来说，就好比是一个“甜蜜的陷阱”。

糖在人体内的代谢的同时会消耗钙，因此，如果孕妈们在孕晚期经常吃甜食，可能会增大自己缺钙的风险。

甜食虽然可口，能让人心情愉悦。但是在这份甜蜜的背后，可能隐藏着一个危险的陷阱，孕妈们千万不能掉以轻心。

育儿寄语

不知道大家有没有这样的体验，在孕期会对某样食物有一种执念，如果不能吃到这种食物，感觉整个人都提不起精神来，甚至可能会因此发脾气。

由此可见，让孕妈们告别甜食，是多么困难的一件事。如果孕妈们偶尔想吃甜食，不用压抑自己的食欲，可以少量地吃一些来满足自己的味蕾。

但是为了胎儿和自身的健康考虑，孕妈们最好可以控制甜食摄入的量，做到“浅尝辄止”即可。

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