当“熊”孩子情绪失控时，这7种沟通方式最有效

你家娃有没有情绪失控的时候？

在商场看到喜欢的玩具，不给买就躺在地上嗷嗷大哭；

吃饭的时候不给看电视，摔盘子摔碗；

......

孩子为什么会情绪失控？

情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。

管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。

孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。

他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。

《正面管教》里一个挺形象的理论——″掌心大脑″，清晰又简单地演示了当情绪来临的时候，大脑是如何丧失理智的。

我们的大脑，就像一个拳头，大拇指是最可怕的情绪怪兽，另外四个指头是″大脑盖子″。

当我们平静时，大拇指放在手心里握成拳头，″大脑盖子″是合上的，情绪怪兽也就被关在里面。

而当我们发脾气，与人发生冲突时，情绪开关被触碰，四个指头一张开就打开了″大脑盖子″，情绪怪兽瞬间上身。

很多时候我们以为对孩子的情绪表示理解和认同，他们就能平静下来。

但仅仅认同情绪还不够。还需要等孩子情绪缓和下来，引导他调整认知，从另一种角度看待引起他困扰的事情。

在孩子闹脾气时，父母的一言一行直接影响着孩子。

以下八种情况的不同的沟通、处理方式，值得所有父母思考，一起来看看吧。

1. 当孩子发脾气扔东西时

× “不要再乱扔东西了！”

√ “你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”

当孩子发脾气的时候，父母越说什么我偏不要做什么。

不如换个角度来跟他们说话，告诉他们″你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。″

2. 当孩子生气动手打人时

× “你再打人试试！”

√ “你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。”

我们要明确一点：情绪是没有错的，错的是表达方式。

打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。

3. 当孩子做错事需要受到惩罚时

× “够了，你到那边站着，没我允许不能出来。”

√ “我们可以找个地方冷静下来。”

这种计时类的惩罚，只会让孩子的愤怒再度升级。

对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。

4. 当孩子跟父母对着干时

× “现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉！”

√ “你想要先给小兔子刷牙，还是先给自己刷牙？”

对孩子来说，发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一，当他们想要独立时就会发脾气。

这时候父母就要用一些小技巧，给孩子一个巧妙的选择：不让他们选择做或者不做，而是选择什么时候做，或者以什么方式做。

5. 当孩子无心学习时

× “不要走神，集中注意力。”

√ “这个很难是吗？那我们先休息17分钟，再回来。”

根据研究生产力的公式，休息17分钟效果是最佳的。

中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来，集中精神，重新再来。

在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时，都可以用这个方式找回注意力。

6. 当孩子在公众场合哭闹时

× “你这样很丢人。”

√ “我们找个没人的地方，解决一下这件事。”

在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。

将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。

7. 当孩子情绪崩溃大哭时

× “我数321，你给我停下来！”

√ “如果绿色代表平静，黄色代表沮丧，红色代表生气。我现在就是从黄色的房间走向红色的房间。你呢？你现在是在哪个房间，我们怎么走能回到绿色的房间？”

当我们生气时，身体会发生应激反应，让我们产生不安全感。

父母除了陪着孩子，还需要给情绪一个可视的形象，让捉摸不定、抽象的情绪变得具体，这样能更有效地帮助孩子管理情绪。

我们先满足了孩子们对于父母依赖的需要，才能培养他们独立自主的品格。

帮助孩子管理好情绪，有以下几点可参考：

• 同理共情，认可孩子的情绪；
• 划定界限，让孩子为自己的行为负责；
• 正确引导，教会孩子管理情绪的方法。

一个孩子在伤心、生气或害怕时，也是他最需要父母的时候。

认同孩子的情绪时，我们也在教孩子如何安慰自己，这种能力将让他受益一生。