感受
1、 如同看《戒糖：改变一生的科学饮食法》时我会有意识的注重饮食均衡一样，看《眼睛好，世界才明亮：给孩子的爱眼书》的时候，我会有意识的让眼睛休息。
2、 看书的时候就感叹，我们健康成长至今，真不容易啊。从没有想过，小孩子还会有“视力发育”这回事，做父母蛮难的。
3、 关于真性近视、假性近视、散光、斜视、屈光参差、弱视、色盲、色弱，被科普了一把。
摘抄（科普）
1、 儿童由于出生后眼睛存在某种异常，最后导致眼球不能用，视力不发育，这就是我们所说的弱视。
2、 假性近视是由于眼内的肌肉调节痉挛引起的，也就是我们常说的“睫状肌痉挛”。
3、 近视眼是眼轴变长导致的。而眼轴变长则是缘于近距离用眼和连续用眼时间过长这两种“致命”的不良用眼习惯。
4、 是不是真近视，还是要通过验光才能真正确定。
5、 屈光参差，指的是两只眼睛近视或远视的度数不一致或相差很大。
6、 儿童的眼睛并不是缩小版的成人的眼睛。
7、 色盲是完全不能辨别某些颜色或全部颜色，色弱则是指辨别颜色的能力较差。
我的行动
1、 每年检查一次视力。
2、 每天去户外呆一呆（散步、打羽毛球、跳绳、跑步）。
3、 在电脑面前，有意识的让自己用眼半个小时、闭眼休息2分钟。
4、 继续往合理膳食方向倾斜。
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