当你决定要孩子的那一刻起，就请学着做一个情绪稳定的妈妈吧

朋友晓玲发信息说：真糟糕，昨晚又梦到了过去的一些事情，梦境中最记忆深刻的就是我妈又在发脾气，心累。

我与晓玲认识20几年，她以前很少提起家人，直到前几年患上了中度抑郁症，才从她絮絮叨叨的言语中了解了从小到大的成长环境。

晓玲的妈妈不容易，年幼时靠不上父母，婚后又靠不上男人，所以形成了要强的习惯。只要晓玲没有达到她的要求，就会大发脾气。除此之外，她总是会回忆自己童年的不幸，并且讲给晓玲听，妈妈的伤心痛苦给晓玲带来很多无措时刻。

帮助晓玲治疗抑郁症的医生告诉她：之所以这么痛苦，最大的根源来源于母亲，她的情绪无形中影响着晓玲。只有把自己内心的痛苦告诉妈妈，让稳定的母爱才能真正的疗愈到晓玲。

父母情绪不稳定，是孩子的灾难

有人说：妈妈情绪不稳定，是孩子的灾难。

这句话一点都不夸张，晓玲的经历就是最好的证明。她一直在努力调节自己的情绪，并且选择离母亲较远的地方上学、工作，就是为了能够让自己活得轻松一点。

只是母亲自小对她的影响，哪里会因为距离问题就消除呢？面对情绪不稳定的妈妈，受到伤害的不止晓玲一人，很多小朋友在成长的过程中，都会被妈妈的情绪所影响。

我以前见过一个对孩子发脾气的妈妈，旁人劝阻的时候，她说：“那么小的孩子，懂啥呀？能影响啥？”面对这样的妈，我必须郑重其事地说：“小孩子是有感知母亲情绪能力的。”

一个人从还是胎儿的时候，就已经能够感知到母亲的情绪。可以说母亲就是孩子的晴雨表，他们的情绪会随着母亲的喜怒哀乐而变化。

如果母亲是开心快乐的，孩子表现出来的也是开心快乐，但如果母亲经常伤心难过，情绪暴躁，孩子的性格会变得犹豫，暴躁。

所以，别小看妈妈情绪对孩童的影响。

研究发现，一个孩子长大的性格与处理事情的方式，80%来源于幼年时母亲对他的影响。

允许一切发生

我曾在一篇文章中看到一段形容母亲情绪的描述：母亲的情绪就像一条流淌的大河，柔和的时候能够滋养万物，让孩子如青禾般茁壮成长；暴躁的时候可以掀起巨浪，孩子自然也会在浪花中遭受打击。

作为妈妈，我们无法预测到孩子成长过程中将会遇到什么样的事情，也无法预料到未来他们会成为怎样的人，但成为母亲以后，有两点是我们应该做到的。

1、允许一切发生

其实很多人都无法摆脱，原生家庭所带来的一些困扰，就像晓玲已经30+却依然会梦到，自己儿时妈妈发脾气的场景。但没有办法回到过去，解救那个曾经的自己。如今成为母亲的她，时常告诫自己不要成为妈妈那样的人。

我心疼晓玲的经历，也想要告诉有同样经历的女性，要允许一切发生。过去的发生了， 学着接受，只有允许一切发生，才能够解救那个不开心的自己。也正是有了允许一切发生的能量，才能够让心胸变得开阔，才能给孩子一个情绪稳定的妈妈。

2、学会调节自己的情绪

我之前有给大家分享过曾经看到的一条视频中的内容，一个才上小学的女孩说：“大家说情绪可以控制，实际上你们说的对，但是不能用控制这个词，要用转化。”

的确，仔细想想没有哪个人能完全做到控制自己的情绪，每一次的控制情绪，背后总要有一个发泄口。尤其现在社会的女性，其实很累。要照顾家庭、孩子，还要工作，应酬，把自己武装的就像一个超人。这样的高压之下，难免有坏情绪。

可以理解妈妈们有情绪，但不认同的是把孩子作为情绪的宣泄口。所以，成为妈妈后，要学会调节自己的情绪。可以对着沙袋狠狠锤下去，可以在空旷的山顶喊几声，可以去陌生的城市旅行……

育儿小贴士：一切转化情绪的前提是：别当着孩子的面，随意发泄情绪。

妈妈才是孩子高情商培养基地

一个孩子最好的成长礼物，就是有一个稳定的成长环境，而这个环境中不可缺少的是：情绪稳定的母亲。妈妈情绪稳定，孩子可以从小获得安全感，这样的孩子长大以后情绪稳定，热情开朗，待人接物方面都让人舒适。

有人把情绪稳定的孩子称作是高情商，他们的情商并非遗传，而是后天环境中有好的“培育基地”，那就是妈妈。

提起高情商的孩子，就不得不提到霍思燕与杜江的儿子：嗯哼。从《爸爸去哪儿》被熟知，再到后来参加其他的综艺节目，嗯哼都展现出高情商的样子，收获了一大批的“妈妈粉”。她们羡慕霍思燕有高情商的儿子，也羡慕霍思燕会教育儿子。

仔细思考，你会发现霍思燕教育出高情商的儿子，最主要的原因就是她在孩子面前情绪稳定。当节目中嗯哼哭闹的时候，霍思燕不会大声质问，而是耐心地与嗯哼聊天，甚至还会“孩子气”地与嗯哼对峙。

正是因为这样，才有了一个能够时刻爱妈妈，为他人着想的嗯哼。其他人夸嗯哼懂事，情商高，其实培育出这样招人稀罕孩子的，正是他情绪稳定的妈妈。

一个女人情绪失控很容易，把坏情绪传染给孩子也是分分钟的事情。但能够做到稳定自己的情绪，确实不容易。可成为妈妈以后，保持一个稳定的情绪，是我们应该做的事情，甚至是有责任去做的事情。

如此才能培养出健康，高情商的孩子。现在提倡“双商”教育，情商比智商更重要，如果因为自己的情绪而影响到孩子的成长，未来的幸福，妈妈们是有责任的。所以啊，请做一个稳定的妈妈，这是基本，也是你伟大的使命！

凌晨妈妈来叨叨：

幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。希望每一个妈妈都能读懂这句话，并且让孩子成为前面一类人，让孩子用童年，治愈他的一生，回忆起来的妈妈，是一个情绪稳定的好妈妈！

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