研究发现：怀孕会改变大脑结构，这就是“一孕傻三年”的真相？

文/好孕姐

昨天，妈妈群里有小伙伴吐槽道：自从怀孕后，我的脑瓜子简直就像隔了层膜，智力断崖式下降，感觉自己明显变傻了。

怀孕前，不管是生活中的日常琐碎，比如信用卡账单日、买了什么东西多少钱，还是工作中的事情，都记得清清楚楚。

可是现在，笨得连我自己都接受不了。经常都是刚打完电话，就马上忘记了通话内容是啥。

对接工作时，同事要说好几次，我才会有点印象。每次去菜市场买菜，算个钱都费劲。

以前哪个明星，在哪部电影和电视剧里，演的什么角色，一看马上就能说出来，现在是怎么也想不起来。

唉，这大概就是传说中的一孕傻三年吧。想想就发愁，我还准备参加考试呢。这直接傻上三年，黄花菜都凉了。

说实话，其实不少女性怀孕以及生完孩子以后，或多或少都会有这种感受。明明以前的自己还挺聪明，脑瓜子很灵光，结果有娃后笨得连自己都嫌弃。

如果还要在家里带上三年娃，直接感觉彻底成傻瓜，整个人就像废掉了一样。

难道怀孕生娃，还能改变人的大脑结构吗？要不然，为啥会有所谓的“一孕傻三年”呢？

国外的科学家们研究发现，女性怀孕以后，体内激素水平的变化，是会导致脑部结构发生改变的。

具体表现为，大脑皮质下的脑灰质体积会明显减少，脑中的“预设模式网络”功能则会显著增强（即大脑没有执行有意识的活动时，仍在自动工作）。而这种变化，在生完娃2年以后依旧存在。

此外，女性大脑中，负责存储短时记忆的海马体，会有小幅度的增大。在进行短时记忆力测试的时候，表现得更好。

之所以会发生这一系列变化，科学家们解释说，这是一种母性特质，并不代表大脑功能会降低。

换言之，脑灰质变少，对于其他人来说，通常会导致智力下降、记忆障碍、认知功能降低、容易生气、攻击性变强等。

但科学家们认为，对于妈妈们来说，不会产生不良影响，只是为了更好地照顾孩子，便于和孩子建立亲密的母婴依恋关系。

咱也不知道为啥会有这样的区别，但脑中的“预设模式网络”功能增强，估计很多妈妈都会感受到。

没生娃之前，睡着了雷打不动；有娃后，不管什么时候，只要孩子发出一点哼唧声，就能马上醒来。

此外，不少妈妈感到记忆力变差也是真的。如果按照科学家所说，不是大脑结构变化引起的，那么导致“孕傻”的因素，很有可能就是以下这2个：

缺乏充足的睡眠

怀孕期间，有些妈妈由于精神紧张、比较焦虑、身体不适以及尿频等原因，晚上是睡不好的。

孩子出生以后，晚上又要频繁起来喂夜奶，给娃换尿不湿等，根本就没法睡整夜觉。而如果人体长期存在睡眠不足，是会导致记忆力衰退的。

没有足够的精力

孩子出生以后，很多妈妈都会将自己的精力，投入到照顾孩子的过程中。由于人的精力和注意力是有限的，自然而然对其他事情就会显得力不从心。

高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，

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