女人再勤快，怀孕后这2样家务活最好也别碰，这可不是矫情

文/好孕姐

今天，吃午饭的时候，刷到这样一个视频：某地农村地区，女子已经怀孕9个月。眼看随时都会发动生娃，却还挺着肚子下地。

她不但用锄头刨地，弯腰拔花生，蹲下摘花生，还背起一大筐沉甸甸的花生往家走。

对此，有些人觉得没啥大惊小怪的。在他们看来，以前的老辈人都是这样过来的。只不过是现在的年轻人太娇贵了而已。

但绝大多数网友看到后，都替她捏了一把汗，纷纷留言劝她“快生了，别再干重活了，看着都提心吊胆”“你也太勤快了，但是肚子都这么大了，还是要小心点啊”……

说实话，大家出于好心的担忧是有道理的。怀孕后，虽然可以适当地运动和做一些力所能及的家务。

但毕竟怀胎十月是特殊时期，孕妈妈不管做什么，还是要稍微谨慎点的。千万不要担心这样做，会被别人说成矫情和偷懒，否则吃亏的就是你和宝宝。

尤其是孕早期和孕晚期，就算你再勤快和闲不住，家里的农活和家务活，也别再像以前那样大包大揽。

譬如以下这几种家务活，最好不要碰了，对你和胎儿都不好。

经常提重物

怀孕以后，别再将自己当成铁人和女汉子了。需要提重物的时候，咱也稍微掂量掂量。

这是因为，孕妈提重物的过程中，腹部是需要用力的。这会导致子宫不同程度地收缩，对肚子里的胎宝宝是会造成压迫的。

到时候，不但孕妈会出现腹痛等不适，甚至还可能诱发流产和异常出血。

特别是到了孕晚期，提重物的时候，腹部用力会导致子宫腔内的压力增加。从而很有可能会造成胎膜早破、胎盘早剥等风险。

此外，有些身体素质较差的孕妈，如果经常提重物，腰背部会用力过度，很容易出现腰背痛，甚至腰肌劳损。

长时间弯腰、下蹲

怀孕以后，如果只是短时间轻微地缓慢弯腰，由于羊水的缓冲作用，某种程度上是可以保护胎儿的。所以一般不会伤害到肚子里的宝宝。

但是如果孕妈长时间经常弯腰、下蹲干活以及做家务，则会挤压到腹部的胎儿，同时还会影响血液循环。进而有可能使胎宝宝躁动不安。

此外，到了孕中后期，随着子宫的不断增大，有些孕妈会出现腰酸和腰痛等症状。这种情况下，如果还频繁地长时间弯腰、下蹲，势必会加重腰痛等不适，甚至还会造成腰椎劳损。

此外，劳作的时候，要尽量避免接触一些杀虫剂、清洁剂和漂白剂；不要攀爬高处，避免摔倒跌落。

最后想说，其实怀孕后，很多人都知道要好好休息。但生活总是充满各种无奈，有些家务活甚至农活，如果自己不做，那么也就没人帮忙去做。

可是就算如此，孕期的劳作还是要以自己的身体舒适为前提的。尤其当出现胎盘位置异常、先兆流产等情况，千万不要让自己过于劳累。

高级育婴师，心理咨询师，原创育儿漫画文章作者，

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