这五个一学就会的爬行基础训练,一定要每天练起来了

2022年07月01日10:48:19 育儿 1925

八到九个月的宝宝还不会爬,这可不行,宝宝错过了爬行的训练期,会导致他终身的协调能力都不是很好,宝宝‬‬爬满‬500-800个‬小时‬,越‬怕‬越‬聪明‬。

大家都知道爬对宝宝的好处是非常大的,不仅能够调动全身的肌肉啊,促进协调性的发展,还能够极大程度地促进大脑神经系统的发育。

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宝宝五六个月就可以开始为爬行打基础了,只不过刚开始是,原地打转或者倒退的。所以‬就更需要‬我们‬帮助‬宝宝‬建练习‬。


首先硬件上面呢,还是可以先准备一个爬垫儿,宝宝会翻身之后就可以准备了。平时宝宝白天的活动呀,尽量都在爬垫上进行,因为床还是比较软的,不能给宝宝起到一个很好的支撑。

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这五个一学就会的爬行基础训练一定要每天练起来了

第‬一,让‬宝宝‬练习‬趴‬,一‬定要少抱宝宝,让‬宝宝‬趴着‬多练习抬头,因为颈部和腰部的肌肉是宝宝一切大运动发展的基础。及时锻炼胸肌和手臂的力量,为爬行做准备。

当宝宝腹部贴地的时候,帮助宝宝膝盖往外90度趴着,练习正确的爬姿。

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第‬二,学会发力,妈妈将我们的双手虎口放在宝宝的双脚后面,让宝宝的大脚趾外侧贴地,不是推动宝宝,而是让宝宝的小脚有着力点,让宝宝的大脚趾发力蹬地。

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第三,四肢协调,辅助他模拟爬行时腿部的动作,左手右脚向前,然后右手左脚向前,帮助宝宝找到爬行的感觉,锻炼宝宝爬行时四肢的协调性,同时强化记忆爬行动作。

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第四,模拟爬行,用手抵住宝宝双脚,让宝宝蹬着你的手往前爬。

当妈妈推宝宝左脚,就要在宝宝的右上方放一个小玩具,让他的右手用力去够到心爱的玩具,如果是推它的右脚,就要把玩具放在左前方。

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第五,上肢力量训练,让宝宝趴着,手撑地,轻轻抬起宝宝下半身,锻炼宝宝手部和腰腹力量。

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如果推宝宝时他没有想爬,那就可以推一下他的小屁股,告诉他,宝宝你可以往前爬了


希望各位‬们‬宝宝都能尽早地学会爬行。

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