家长：我在一家公司做设计师，平时加班特别多。妻子有怨言，说我陪伴孩子的时间太少，也不懂得向孩子表达爱，只知道花钱满足孩子。我也挺羡慕那些会‘来事’的爸爸。可是我没有一点头绪，请问我该怎么办呢？
珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理咨询师曹泽能：父亲对孩子的影响无可代替。中国的父亲不太擅长向孩子表达自己的爱。我国5000多年来留传下来的家庭文化让母亲与孩子的联系纽带更紧密。同时，这也与男性的心理特点相关。男人习惯内敛、深沉、担责，通常藏爱于心，多用行动呈现，而女性则温柔似水、喜欢倾诉。另外，男性多急躁、少耐心，这都让沟通大打折扣。此外，男孩从小被教育要坚强，不要随意表露情感，否则会被视为不成熟、脆弱。男孩子认同父亲时，也会潜移默化、有样学样。
父亲对孩子的影响无可代替。如果缺失父爱，孩子容易产生“缺乏父爱综合征”。一则，孩子对事物的认知发展可能受阻，易产生认知偏差，比较片面、极端地看待人生与社会，对社会秩序理解、把握的少，甚至爱挑衅规章制度；二则，性格不完善的特点居多，如缺乏足够的安全感（父爱是自信与安全感的重要来源），还可能产生意志力不坚强、缺乏韧劲、胆小怕事、敏感多疑、害怕风险、内心懦弱、难以独立、少阳刚之气等性格；三则，情感障碍的概率大，如产生抑郁、焦虑等情绪，不懂与异性和睦相处、害怕失去一段感情、总想控制对方或依赖对方等；四则，体格发育多有障碍，孩子的身高、体重、动作协调、整体反应速度比同龄孩子落后。有研究表明，儿童有“缺乏父爱综合征”，成年后变穷人的可能比一般孩子高5倍，中学辍学率高两倍，犯罪率高两倍。若是女孩，成为单身母亲的概率要高3倍。与此对应的是“丧偶式育儿”，这会增加妈妈的焦虑与抱怨，久之影响整个家庭氛围所以，爸爸学会表达对孩子的爱，不但是孩子的幸福与幸运，也是男人最有价值的能力，做好父亲的男人才是真正成熟的男人。
建议：第一，男人一定要明白，爱是需要表达的。越是在孩子年龄小的时候，越需要与孩子建立依恋感，完善情感连接，这样在孩子将来遇到挫折的时候，才会有信心度过。
第二，不强求做完美的老爸，但需要理解孩子、指导孩子、解放孩子。或做智慧的老爸，避免粗暴，尊重孩子选择的权利、犯错的权利；或做沟通的老爸，多听、会听、让孩子释放，少说、会说、说到点子上，使孩子心服口服，而不是严厉说教；或做宽容的老爸，多理解不指责，不曲解孩子的动机，多让孩子体验生活；或做体贴的老爸，如拥抱孩子、陪做手工、说说自己有趣的事，令孩子感受到点点滴滴的父爱。
第三，灵活处理自己的工作，把时间安排给孩子。要让孩子、尤其是小学阶段及以前的孩子感受到爱，就少不了陪伴，就需要时间。时间，则是看家长的重视程度统筹出来的。例如，每天拿出半小时，陪孩子讲故事、玩乐高等，如果实在没空也要与孩子视频通话，让孩子感受爸爸的关心与存在。
第四，注意彰显男人的力量、勇气、魄力、智慧，多带孩子去挑战与冒险，如平时抱着孩子做些高难度的动作，让孩子感受爸爸与妈妈不一样的玩法；或去探险、爬山、野营、打球、抓鱼、越野等。越是惊险刺激、化险为夷，越让孩子记忆深刻。这有助于孩子对男性和女性的作用及态度的理解，从而正向影响孩子性别角色的形成，使男孩更像男孩、女孩更像女孩。
第五，要参加孩子的家长会，了解孩子的学习、生活、交友，关心孩子的成长，了解到孩子的状态、困惑、感受，这样与孩子沟通时才能有的放矢地鼓励孩子、支持孩子。
第六，在孩子最需要的时候务必要出现，通常这是孩子最后的求助方式。换而言之，孩子平日能够拿捏轻重的，不在紧急关头不会请出“保护神”。假设你没有理会孩子，不但孩子遭遇的事可能会对他产生打击，亲子关系也会降到冰点。反之，家长及时挺身而出，不但增强孩子对生活的信心，也会让孩子产生强烈的信念：我是值得被爱的，我不能放弃一切努力。
第七，爸爸要宠爱妈妈，无论在任何年龄段都要爱妈妈、呵护妈妈。这样，不但让家庭温暖有爱，还让孩子耳濡目染，容易把父母恩爱内化到自己的心中。
