秋季干燥，孩子频繁流鼻血？快给孩子准备一杯润燥茶

宝爸宝妈们纷纷问我，孩子到了秋天频繁流鼻血是怎么回事？

孩子好动，正是爱打爱闹爱出去玩的年纪，身体方面更是马虎不得，需要特别关注。而到了秋天，气候开始干燥，很多人都出现了秋燥现象，这是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。尤其对于孩子来说，会使人体免疫力降低，并伴有鼻敏感症状。

中医认为，鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天，十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。

病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热。人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

一般流鼻血不是什么要紧的问题，但是对于孩子来说可是吓得够呛，尤其是因秋燥引起的流鼻血，是完全可以通过预防缓解的。

孩子流鼻血怎么办？

无论是由什么原因引起的鼻腔流血，都要注意：千万别仰头。

小时候，家里小孩一旦出现流鼻血的症状，家里长辈都让孩子们仰头止血，但其实这是种错误的止血方法。因为仰头的姿势可能会让鼻腔里流出来的血进到喉咙和气管，导致气道阻塞。如果流到胃里，还可能会刺激胃壁，容易让孩子呕吐。

正确做法是，让已经流出的血液排干净，同时轻轻捏住鼻子来防止血液继续流出。需要注意的是必要的清洁万不可少，否则容易引起感染，不要往鼻腔内塞任何东西。一两个小时内，不要擤鼻子、挖鼻子，静坐着好好休息。

如何预防秋燥？

由秋燥引起的频繁流鼻血，自然要从预防秋燥开始做起。

除了必要的保护鼻部以外，还要要多给孩子补水，秋天气候干燥，孩子就更需要通过补水来缓解体内的燥热情况，比如食疗方中的各种润燥茶、蔬菜水果汁，如果怕果汁中含糖量太大，可以直接多吃水果和蔬菜。

秋季去燥，同样也少不了润燥茶。很多人觉得小孩子不适合茶饮，是因为茶叶亦或是茶水中含有的氨茶碱、咖啡因等物质，不适合孩子正在发育中的身体饮用，但部分润燥茶其实本身茶水中并不包含这些物质，所以可以放心饮用。家长们也要注意润燥茶区别，含有氨茶碱的茶饮，需要给孩子适当饮用。

下面，小鹿给大家推荐几款润燥茶饮，适合孩子饮用，在润燥的同时不忘增加能量，享受茶饮的妙趣。

秋季润燥茶饮的推荐&泡法

一、水果茶

秋天润燥，多吃水果或果汁是一种非常好的方法。如果担心果汁含糖量太大，也不妨可以给孩子现做新鲜水果茶。

秋天润燥重在饮水，所以水果茶同样有润燥的作用，甚至于孩子来说更适合他们饮用。在制作水果茶中，可以适当调入一些蜂蜜，增加水果茶的适口性，这样对于孩子来说能更加接受并喜欢上喝水果茶。

做法：首先选择各式水果（秋季大部分水果都可以煮着吃，像山楂、甘蔗、荸荠、生梨等），然后把水果的皮削去切成自己想要的形状，锅内水烧开后倒入水果丁，煮开后即关火，根据口味调入蜂蜜或冰糖。要注意一定不能煮得太久，不然水果里的营养成分会流失或被破坏。

二、茉莉花茶

茉莉花芬芳浓郁，泡入茶饮也带着香气。这一类型的花茶很适合女孩子们饮用，它有安定情绪、纾解郁闷和醒脾开胃的功效，可以促进食欲、帮助消化。

如果孩子出现了食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，那么家长们可以多给孩子喝一些茉莉花茶，不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不过需要注意的是，再适合饮用的孩子也要注意适量，茉莉花茶性质和内含物和绿茶相近，因此对于孩子的作用是相同的，茶性偏寒凉，因此，对于肠胃娇弱的孩子来说，茉莉花茶是只适合在秋燥气候才可适量饮用的茶饮。

三、萝卜茶

萝卜茶，乍一听非常黑暗料理，但确实帮助润燥的一把好手。

从中医来看，萝卜其味辛甘，性凉，入肺胃经，有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清凉止渴、通利大便的功效。萝卜若久煮，则辛凉性大减，而偏于滋润；生用则辛凉力强。萝卜有“小人参”之称，并且口感也不差，适当地喝上一杯，有提高免疫、预防感冒的作用，非常适合身体娇弱的孩子们。

做法：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡好后取汁放入蜂蜜，饮用。理气开胃，祛湿化痰。

这些润燥茶的作用和做法大家都记住了吗？在干燥的秋季，要根据自己和家人的体质选择合适的秋季润燥茶。

对着秋天的到来，大家也一定要多多留意自己和家人身体上的细节，好好预防秋燥，让我们安然迎接秋天的到来。