为什么孩子瘦、不长高、积食、便秘都得调理脾胃？儿科医生告诉你

我是一名中医内科医生，曾经也在儿科门诊待了几年时间。虽然也遇到过很严重的儿童疾病，但毕竟占少数，总体来说，儿童疾病分为两大类：一类是呼吸道问题；一类是脾胃问题。

儿童处于生长发育的高速阶段，自带"高度免疫"能力，大病几乎不沾边，比较常见的就是上面提到的，感冒、咳嗽、发烧等呼吸道感染问题，还有便秘、腹泻、腹胀、积食、不消化等脾胃问题。

感冒发烧

最近有一个家长就问了：悦悦大夫，为什么孩子瘦弱，不长高，积食，便秘，腹泻，腹胀，甚至头发发黄，免疫力弱都跟脾胃有关系呢？

今天咱们就来说一说为什么孩子的疾病，多与脾胃有关！

原因有三点（文章较长，建议收藏，看完你就知道怎么给孩子调理脾胃）：

第一点：脾胃是后天发育之本。

为什么脾胃是后天发育之本呢？孩子生长发育是需要能量的，能量是由营养转化而来，那负责吸收营养的是什么呢？中医认为是脾胃！

脾主运化，胃主消化。这两个字都有"化"这个字，所以胃的功能是负责消化的。而脾又可以"运"，运的意思就是把营养吸收起来，运送到身体的各个器官和部位。

举个很明显的例子：小孩子脾不好，那么运输营养和吸收营养的功能就很差，你会发现这一类小孩子吃的特别多，就是不长肉！或者这孩子吃的特别多，也长个子，但看着四肢十分瘦弱！小肚子挺大，胳膊，腿却很瘦。这就是脾不好，运化功能不好的表现。因为脾吸收的营养，运送不到四肢，跟皮肤表面去，所以孩子体重不涨，或者四肢纤细。

第二点：脾主升清，胃主降浊，故升降相依，脾胃为一家。

脾主升清，胃主降浊的意思就是，人吃了东西以后，脾胃来进行消化和吸收，脾会将好的营养物质吸收进入人体；胃会将不好的代谢垃圾排出体外。

所以脾胃两个老伙计分工明确，又各司其职，但明显脾的作用会更重要一些。

中医有云：脾胃乃气血生发之源，脾胃吸收的"清气"，就是营养物质，就会被身体转化成气血，而气血就是孩子生长发育的基础。

脾胃好，消化吸收好，气血足，脾能将气血跟营养物质快速运输到身体的各个器官，四肢，皮肤表面，以及毛发上，所以孩子生长发育快，长得高，长得壮，吃得多，吃的胖乎乎的；

相反，脾胃不好，消化吸收能力差，吃得再好，营养也进入不了身体，气血不足，孩子就显得瘦弱，皮肤黄。因为食物消化不充分，所以经常会以便秘、腹泻、腹胀、大便次数多等形式出现。

第三点：脾胃好不好，脸上见分晓。

上面提到了，脾能将营养物质跟气血，运输到皮肤表面。如果脾胃功能差，气血不能充分运输到皮肤表面，那么孩子看起来就会气色不好。

有个词叫"面色萎黄"，意思就是看着脸特别干瘦，粗糙，暗沉，发黄，这就是脾胃不好导致的气血不足。

如果脾不好，你会发现，除了面色不好之外，孩子还会出现嘴唇颜色淡，鼻梁有青筋，有眼袋，眼袋颜色发黑或发红，眼白混浊，头发干枯发黄等。

从上面三个原因咱们能看出来，作为后天之本的脾胃，负责着孩子的消化，吸收，运送营养和气血的重要功能。简单地说就是，孩子脾胃不好，气血就会不足，免疫力就差，不但影响身高发育，还会经常生病。

所以给孩子调理脾胃是十分重要的一件事情。有的家长看到这里，就说：大夫，调理脾胃那是医生的事情，我们老百姓自己不会啊。

其实调理脾胃不难的，做好以下3点，坚持做，宝宝脾胃一天天的成长

1、健脾养胃的食材，推荐一个方子，不但健脾养胃，对积食，便秘，消化不良，腹泻等也有很大帮助，主要组成有焦鸡内金，焦山楂，炒麦芽，炒山药，黄精，芡实，莲子，沙棘，茯苓，薏苡仁，自己熬制也可以，最好是加入蜂蜜或者冰糖，酸酸甜甜的，宝宝爱吃。

2、按时吃饭，按时休息。饮食搭配要均衡，建议正餐保证主食+粗粮+2素菜+100g肉菜。晚上九点半之前休息。

3、每天30-60分钟户外运动。运动可以消耗能量，人体为了提高营养摄入，自然会协调脾胃的消化功能，自身的协调，比任何外用药物、食疗都管用。

脾胃问题不是感冒发烧，吃点药就好了，俗话说：三分治，七分养，脾胃重在调养。脾胃没问题的孩子，坚持调，能让孩子胃口大开，长得更高；脾胃虚弱的孩子，坚持调，能让孩子脾胃吸收达到正常水平，身高体重达标，免疫力增强。

今天的内容就分享到这，看了这篇文章，相信您对"为什么孩子瘦、不长高、积食、便秘都得调脾胃"应该有答案了，如果您的孩子也有脾胃问题，一定要重视起来才行。