糖尿病前期逆转-要如何守住糖尿病的最后防线？女性到更年期成高风险族群？没症状能用糖尿病风险自我检测表！教你用低糖饮食来逆转！超商如何也能减糖饮食法？｜黄𪻐宁（feat. 游能俊）