12:48
修护呼吸道破口！5大白色食物，强肺抗病，1甜物竟是化痰利器！喝胖大海润肺开嗓，这种人不可常喝。打针结块！敷1物消肿块｜降血压｜便秘｜肺炎｜咳嗽｜胡乃文开讲Dr.HU_100
相关文章推荐
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
雪菊—你应该了解的几个知识点
众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
中医讲“秋冬养阴”，应该如何做？可以多吃这几种食物
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
汽车
方程豹销量跻身新势力TOP7，品牌均价稳定在20万区间
近期新能源市场格局持续演变，方程豹凭借坚实的产品力与精准的市场定位，销量稳步攀升，增速稳健。截至6月22日数据显示，方程豹周销量达4180辆，6月累计销量已达13296辆。在竞争激烈的新势力品牌阵营中，不管是周销量、还是月销量，方程豹均稳居
体育
NBA选秀大会在即，如此努力的杨瀚森花落谁家？
NBA选秀大会在即，全力以赴的杨瀚森已完成所有备考准备，试训了勇士、雷霆、开拓者、爵士、太阳、雄鹿、魔术、步行者、篮网、凯尔特人、老鹰、森林狼、猛龙、洛杉矶等多达14支球队。杨瀚森试训累计里程27600km，可谓用脚步丈量梦想的距离。
健康
女性夏季养生最大的骗局：吃膏方
女性夏季养生最大的骗局：吃膏方。现在很多女性粉丝越来越聪明了，她们会直接跑到我的诊室说：主任，我有子宫肌瘤，月经很多，我想跟你买一些夏季膏方好吗？她们问出这样的问题我就知道你要踩坑了。你们知道吗？膏方最怕的是叫什么？全家一方，甚至全国一方。
国际
养老金调整倒计时！广西老人必看，2025能涨多少钱？谁领得更多？
随着2025年的脚步临近，广西壮族自治区超过300万离退休人员正热切关注着一件大事——新一轮的养老金调整方案即将揭晓。参照往年惯例，特别是2024年方案于6月28日公布的时间点，预计2025年的调整通知也将在6月与大家见面。
科技
8.98万起预售！从设计到情绪价值拉满的2025款欧拉好猫，好在哪？
2025款欧拉好猫延续了家族式设计语言，又通过专业优化提升，赋予了整车更高的辨识度。新车前脸采用了大量曲面的融合，型面的变化更富有层次感，以黑色饰件覆盖的格栅，与两侧新增的进气道相得益彰，既点出了运动感，又能够一定程度上优化整车风阻。
育儿
难怪老茶客泡茶好喝，原来“注水”还有这么多讲究，太实用了！
记得在学校时，印象最深的课文就是《庄子·养生主》中的庖丁解牛。