脾虚百病生，常喝一个食疗方，脾胃慢慢好起来！

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

据中国篮球之队官微今晚刚刚发布的最新消息，为了备战巴黎奥运会，今天凌晨，中国女篮全队从北京出发，正式开启海外拉练，从晒出的照片可以看到，参加此次海外拉练的女篮队员，基本跟之前国内打热身赛的人员一致，像杨舒予，潘臻琦，罗欣棫，唐毓，郑茗等新人

普京的这句豪情壮语，想起来仍然让俄罗斯民众热情高涨。但在当下，越来越多的迹象表明，俄罗斯仍然面临着许多严峻挑战。这段时间，俄罗斯传出了至少3个噩耗。

#头条创作挑战赛#永远相信炖菜的魅力，天热这一锅就过了，太香了。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。粉丝丸子豆腐泡煲材料：五花肉，一把粉条，适量丸子，豆腐，胡萝卜，木耳，葱蒜，花椒，生抽，老抽，盐。豆腐青椒肉末煲材料：肉末150克，老豆腐450克

泰山VS铜梁龙，一场备受期待的德转赛事即将上演。在这场比赛中，泰山队将面对铜梁龙队的挑战。但是，在未赛先损1将的情况下，泰山队会如何应对呢？我们来一起分析一下。首先，让我们来了解一下泰山队的情况。泰山队作为一支实力强劲的球队，他们有着出色的

北京时间今天中午，中国女排官宣世界排球联赛总决赛大名单，和网友之前猜测的一样，带领女排在香港分站赛中取得四连胜的李盈莹、朱婷等主力球员落选，而入选大名单的则是一些球迷倍感陌生的名字。

6月17日，晋能控股煤业集团有限公司发布董事长变更公告。根据《中共晋能控股集团有限公司委员会关于李建光等同志任免职务的通知》，经晋能控股集团有限公司委员会批准，任命李建光为晋能控股煤业集团有限公司董事长；同时免去唐军华晋能控股煤业集团有限公司董事长职务。李建光，男，汉族，1974年8月出生，中共党员，本科学...