失眠、早醒、睡不好?别再吃安眠药了!睡前把手放这里,不到3秒立马入睡,一觉至少能睡10小时【健康有道】

2023年06月21日22:17:05 养生 594553
失眠、早醒、睡不好?别再吃安眠药了!睡前把手放这里,不到3秒立马入睡,一觉至少能睡10小时【健康有道】 - 天天要闻 失眠、早醒、睡不好?别再吃安眠药了!睡前把手放这里,不到3秒立马入睡,一觉至少能睡10小时【健康有道】 - 天天要闻
36:19
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

经常便秘,肠道不适怎么办?医生介绍5种简单方法帮你改善 - 天天要闻

经常便秘,肠道不适怎么办?医生介绍5种简单方法帮你改善

我认识的一个退休的老干部,因为退休后运动量减少,造成了便秘,只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子,沿着腹部正中线以及其两侧, 从心窝一直推到耻骨联合上方,推腹的时候先推正中线 6遍,再推腹正中线两侧各 6遍,力度由轻到重。
如何提升卵子质量,延缓卵巢衰老? - 天天要闻

如何提升卵子质量,延缓卵巢衰老?

卵子对每一个女人来说都是非常重要的,想要孕育生命,那么就必须要有健康的卵子,当女性进入到青春期之后,卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞,随着卵细胞的排出,身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素,保持女性的正常内分泌,那么,如何提升卵子质量,延缓卵巢衰老呢?
降糖主食第一关!教你怎么吃荞麦!收藏备用 - 天天要闻

降糖主食第一关!教你怎么吃荞麦!收藏备用

荞麦中含有脂肪2%~3%,脂肪中含有9种脂肪酸,其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸,它有降低血脂的作用,对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻 - 天天要闻

什么只要吃这几样食物就可以秒年轻

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活,从而有助于肌肉生长,保持活力,减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

养生分类最新资讯

全站最新资讯

休斯敦火箭应该务实交易,与其得到杜兰特不如修补三分短板! - 天天要闻

休斯敦火箭应该务实交易,与其得到杜兰特不如修补三分短板!

火箭队想用未来换杜兰特?先看看这惨淡的三分数据吧。休斯顿火箭队最近和杜兰特的名字紧紧绑在了一起。无论是送出杰伦格林和探花签,还是打包小贾巴里史密斯、伊森和惠特摩尔,任何一笔交易方案都意味着火箭将赌上过去几年积累的全部家底。这是一个巨大的赌博
司马懿明明识破了空城计,为何还选择撤军?他不撤军就输了 - 天天要闻

司马懿明明识破了空城计,为何还选择撤军?他不撤军就输了

东汉末年,天下乱成一锅粥。各地诸侯你争我夺,谋士武将像星星一样冒出来。要说最耀眼的一对冤家,还得是诸葛亮和司马懿。这俩人针尖对麦芒,留下好多精彩故事,其中最让人津津乐道的,就是空城计。好多人纳闷,司马懿明明看出诸葛亮唱的是空城计,为啥还下令
行进中国丨河南郑州:一键“买卖全球” - 天天要闻

行进中国丨河南郑州:一键“买卖全球”

海淘商品“隔日达”甚至“次日达”,这是如何做到的?6月10日,在河南郑州新郑综合保税区,记者看到,综合保税区里车流往来繁忙,一辆辆大货车满载货物有序进出。走进仓储车间,工作人员正忙碌着将产品进行分拣、入库、质检,再精心分拨打包。一件件跨境电商包裹在这里集聚、分