胃糟糟可以喝牛奶吗？消化性溃疡要怎么吃？｜好心肝·好健康

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

陈竞在全市防汛调度会商会上强调发扬连续作战的优良作风全力夺取防汛抗灾全面胜利7月2日，全省防汛调度会商会后，市委书记陈竞主持召开全市防汛调度会商会，传达贯彻落实全省防汛调度会商会精神，分析研判气象水文形势，部署下阶段防汛抗灾工作。市领导周隽、何军田、唐杰出席。陈竞指出，当前我市南洞庭湖区域和资水流域仍...

IT之家 7 月 3 日消息，荣耀今日公布了 MagicV3 折叠屏手机外观，后置三摄，采用八边形模组设计，主打轻薄。荣耀 Magic 旗舰新品发布会官宣将于 7 月 12 日举行，届时将带来 Magic V3 、Magic Vs3 折叠屏手机、MagicPad 2 平板电脑（12.3 英寸）以及 MagicBook Art 14 笔记本。IT之家此前报道，

引言话说这月壤外交，你是不是觉得挺新鲜？这事儿要是放在以前，那可是想都不敢想的。月球上的土，听起来就像是科幻小说里的玩意儿，如今却成了国际关系中的香饽饽。这小小的月壤，怎么就让全球的大佬们都眼馋了呢？月壤：科学界的宠儿先说说这月壤，它可不是

2024年6月30日，78岁的沈文荣，与世长辞。如果用最简单的一段话来概括沈文荣，他是中国共产党员、全国劳动模范，是优秀中国特色社会主义事业建设者，是改革开放40年百名杰出民营企业家……这一长串身份，串联起了江苏沙钢集团董事局主席沈文荣“钢

大多时候我们总是关注衣服应该怎么选择，什么样的衣服是当下流行，却忽视了鞋子的作用。当我们的衣服选择再好看，搭配的鞋子是不适宜的，立马会成为穿搭的败笔，会显得穿搭普通又突兀。

在一些大型热门游戏里，活跃的游戏市场也会让一部分“高玩”收获不菲回报，但即便是在游戏之中，在涉及到收益后相关行业内部也同样残酷，甚至还会延伸出严格的“鄙视链”。