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董氏奇穴 三肩穴 肩膀疼,肩周炎首选这组穴位，中医针灸"三肩穴"针法教学！
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脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
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祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
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喝杂粮粥，一个简单可行的养胃方法
喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。
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阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
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中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
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睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
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