减肥减重｜“减肥心得”分享，减重60kg心得大公开 【YU CHENnel】

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在谈论长寿这个永恒的主题时，我们往往会听到很多关于保健品或特别食疗方的讨论。但实际上，长寿的秘诀更多地藏在我们的日

在营养的广袤领域中，维生素宛如璀璨的星辰，各自闪耀着独特的光芒。它们虽微量存在于我们的身体中，却发挥着至关重要的作用。今天，让我们一同深入探索 8 种维生素那不为人知的特殊功效。 一、维生素 A：视觉与免疫的守护者 特殊功效作用： 1.

7月2日，国家卫健委办公厅发布了《居民体重管理核心知识（2024年版）》及其释义，旨在倡导和推广文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能。 减肥的人。图/视觉中国 “体重过高或过低都会对健康造成不利影响。”国家卫健委为上述八条知识编写的释义指出，超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的...

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持“心脏病发作往往猝不及防，尤其是在夏季闷热的天气里，老年人更要特别小心。”赵医生的声音在社区康养中心的健康讲座上回荡。

来源：央视新闻微信公众号 近年来，老年人“吊颈健身”走红网络。然而就在5月，重庆市垫江县澄溪镇一位50多岁的男子，在模仿视频进行“吊颈健身”时不幸身亡。 什么是“吊颈健身”？它真的能够治疗颈椎病吗？

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在高收入国家，社会经济地位低的人群，心血管病发病风险较高。但近日，阜外医院王增武等研究发现，我国较高社会经济地位的人群发生脑卒中的风险更高。

开栏语《孟子》云:“幼吾幼以及人之幼”，儿童健康心系千万家庭。广东省中医院儿科许尤佳、杨京华教授带领团队开设【佑吾幼】科普专栏，定期推送育儿保健、疾病防治等知识，为儿童健康保驾护航。

谪仙的实力到底有多强？凭啥可以布置凶巢杀阵。石昊一行人冲破凶巢阵壁之后暂时躲过一劫。只是没想到刚刚走出凶巢就遇见幕后黑手谪仙，按照石昊的话说，此人便是幕后布阵之人。谪仙的逼格非常高，第一次出场就玩了一把一曲笛音送群雄，20万生灵白白送命堪称人间炼狱。

血脂，或称血液中的脂肪，是我们身体的重要组成部分。尽管它在适当水平时对我们的健康至关重要，但过高的血脂却可能导致一系列严重的健康问题，如心脏病和中风。什么是血脂？血脂主要包括两种类型：胆固醇和甘油三酯。1.

短短两周，接连有三位病情疑难复杂的患者从上海市第十人民医院妇科出院，她们均有一个共同特点——病变累及生殖、泌尿、消化、内分泌等多个系统，曾经的就医过程充满波折。“感谢陈主任！感谢姚主任！家里老人这个病折腾了好久，总算彻底治好了！”“从没想到妇科肿瘤还会连累消化和排尿系统。十院真的为患者着想，一台手术...

海报新闻记者 王学涛 张明明 秦瑾 报道7月5日上午，山东第一医科大学（山东省医学科学院）科技创新与成果转化动员会在济南校区召开。会上，山东第一医科大学（山东省医学科学院）与河南赛尔金生物医药科技有限公司签订“治疗非酒精性脂肪性肝炎（NAS

在这个追求“以瘦为美”的时代，我们经常听到女生们抱怨自己的体重。“哎呀，我又胖了！”“我是不是该减肥了？”这样的言语不绝于耳。但是，你有没有想过，所谓的“胖”真的是一个科学的概念吗？

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人的身体，在白天和夜晚的身体感受和精神状态有所不同。大多数癌症在白天可能不会引起任何感觉，如果在白天感到癌症的存在，通常意味着病情可能已经发展到非早期阶段。有些癌症在白天可能无感，但在夜间睡眠中或半睡半醒时，身体可能会发出警报信号。

光影盛宴之间电影之城华丽绽放开放、创新、包容的上海讲述人民城市的故事聆听来自世界的声音2024年上海国际电影电视节已落下帷幕全球影视人和上海的故事依然在继续在深入学习贯彻习近平文化思想、深入践行人民城市重要理念之际，由上海市人民政府新闻办公室、上海国际影视节中心和文汇报社联合出品的《全球影视人看上海》系...

封面新闻实习记者 李沁桦 记者 陈甘露当地时间7月5日5时（北京时间12时），英国议会大选正式计票结果出炉。工党赢得下议院过半数席位，以压倒性优势成为英国执政党。现任英国首相苏纳克承认保守党落败，并宣布辞去保守党领袖和首相职务。△苏纳克在离开伦敦市中心的保守党总部时挥手致意。图源：视觉中国当地时间7月5日，在...

纵是我心红如灼铁，仍融化不了你的内心。太平洋垃圾旋涡全部都是垃圾，一眼望不到头。垃圾箱:我有我的个梦想，就是去远方看看。

对比今年休赛期乔治和詹姆斯截然不同的续约进程，两人境遇可谓天差地别，正是这种云泥之别，愈加衬托得詹姆斯究竟为何是现役第一。要知道，如今34岁的乔治已是联盟锋线佼佼者，职业末期寻求一份大合同已是十分不易。尽管詹姆斯如今已是一名不折不扣的40岁

不少铲屎官在刚刚把狗狗接回家的时候，都会十分兴奋激动，这是很正常的。但狗狗刚到新环境，它会有应激反应，所以很多事需要注意，有一些事情是千万不能做的，为了你家狗狗的健康，可要认真看！

指引1. 红2. 灯笼3. 宝贝4. 安全感5. 驯服6. 反差7. 中式8. 茂密9. 萤火虫欢迎回来，感谢你接收今日的消息，请让它伴随你的每分每秒，让它同你一起成长，给予你支持，为你赋能，因为相信所以发生。✨这条消息是为了和你确认，你将