失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

2024年5月5日是第33个国际助产士日。5月5日，山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）保健部联合护理部、产房共同举办国际助产士日系列活动。

年纪越大，睡眠越少，已经成为大家的共识了。然而这种共识是非常可怕的，让老年人觉得睡眠减少、晚上失眠变成了一种理所当然，从而忽略了睡眠减少和失眠对身体造成的不良影响。

原诗赏识病中夜坐元 萨都剌江树花开午夜春，绿香吹散隔帘云。吟诗思苦家人骂，捣药声高邻舍闻。惟有工程餐白术，亦无心事对红裙。消愁且喜楼西畔，明月一池蛙乱喧。背景：这是一首元代萨都剌的诗作。萨都剌（1272-1355）。

您可能不知道，大部分肩膀痛并不是肩周炎引起的！科学数据表明：真正的肩周炎临床发病率并不高，只占肩关节痛的10%-15%，反而那些自称肩周炎的患者中，超过三分之一以上的是肩袖撕裂。

最近，杭州市第一人民医院皮肤性病科连续接诊了两名皮肤病患者，而最终原因，竟都是因为减肥。女孩身上发满红疹彻夜不眠24岁的小王（化姓）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服。接诊医生赵星云被眼前的一幕吓了一跳，只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹，层层叠叠交织成了网状。一个星期前，小王身上开始出皮...

扫码关注我们 国医堂出诊专家预告 沧州市中心医院国医堂位于沧州市运河区解放西路1号清风楼院内，2016年

你有没有听说过这种说法：越懒的人越容易长寿？！这是真的吗？还要看你在哪些事情上犯懒，特别是以下这6种懒习惯，越多越好。懒得吃“苦”：这里并不是让大家做一个偷懒的人，而是在对待日常生活中已经出现变质发苦的食物，如发苦的花生、发苦的瓜子等，就要

心脑血管疾病实际上是心、脑血管的统称，这些区域的血管是维持我们人类正常生活的重要载体。因此，只要一个人患有心脑血管疾病，那么身体其他的器官也可能会在一定程度上出现问题。

五十不交钱指的是50岁左右的人，应减少金钱往来。随着年岁增长，人的认知和体力会逐渐下降，这可能导致工作中的失误、健康问题的增多以及理财上的困境，从而影响生活质量。因此50岁的人理财能力开始减退，为保护资产应避免投资或借贷等风险行为。

复旦大学附属儿科医院病房，医护人员照顾患儿。 复旦儿科医院 供图复旦大学附属儿科医院成立“儿童大器官移植中心”，目前该院心、肝、肾器官移植手术已破百例。5月21日，澎湃新闻记者从国家儿童医学中心复旦大学附属儿科医院获悉，截至2024年5月该院器官移植手术已破百例，为持续推动儿科移植医学建设迈入新阶段，该院进一...

“胆囊里面有石头，但是这个石头没有症状，可以不处理……”“糖尿病会引起血管病变、会引起眼睛、大脑、心脏的问题，所以血糖一定要控制好……”在赵巷镇中步村，来自上海交通大学医学院附属瑞金医院的多位中青年专家医生，为居民耐心地答疑解惑。

6月12日，电视剧《时光正好》播出至第17集。在最新的两集剧情当中，有一些高光时刻。许梦心和贾浩文吵架，造成贾浩文头部受伤，继而，许梦心回到许父家，而贾浩文母亲，则找上门来。接下来这些戏份，便是非常....

相关文献证明，每天晨跑40分钟，3个好处招手即来，如果能够坚持下来，一年就能少生病。如果血液循环不好，就会导致局部组织发冷、发凉，而若是发生血管堵塞，脑组织缺血缺氧，就会导致记忆力下降，严重时会失明、瘫痪、感觉障碍，所以维持血液循环通畅十分

现如今，在家不想做饭或者外出逛街时，许多人会选择购买路边小吃。这种选择方便又经济实惠，尤其适合学生家长和上班族，因为早上去小吃摊买点东西比自己做的饭菜更省时间。小吃摊老板通常会用塑料袋装好食物，在晚上打包带走或者在店里就餐。

“我今年已经76岁了，有严重的心律不齐、房颤，有严重的抑郁症躯体特征，严重的腰椎侧弯隆起，还刚刚经历了甲状腺肿瘤切除……”展开患者范阿婆写来的感谢信，一连三个“严重”带来扑面的压迫感，可见迁延十多年的颈肩腰腿痛带来的伤害之深。其虽也曾辗转求治，却始终疗效不彰。长期的病痛折磨还引发了抑郁症，情绪极度低落...

网上很多宠物家长，和我家狗狗情况一样，出现尿不尽，尿血情况，这种情况基本都是尿结石问题，狗狗实在是太痛苦了，让每位家长很是焦虑，今天让小编给大家讲下泌尿系统结石。

古语有云：“善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。”在这纷繁复杂的人世间，总有那么一些人，他们心存善念，行善积德，最终收获了满满的幸福与好运。而在这个月，更有一群善良的星座朋友，他们的贵人将会如雨后春笋般涌现，为他们带来无尽的惊喜与好运。

古语有云：“时来天地皆同力，运去英雄不自由。”在十二生肖的大家庭中，总有那么几个生肖，不仅事业上头脑灵活，生活中更是惊喜连连。这不，六月已至，听说这四个生肖的朋友们，更是比八月还要富得流油呢！首先来说说属鼠的朋友。都说老鼠会持家，这话可真不

机遇无穷多，人生更美好，努力创造新高度的生肖，6月顺利“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”这句古老的诗词，仿佛在告诉我们，生活中的每一次挑战都是一次机遇，每一次努力都是为了更美好的未来。

央广网北京6月12日消息（记者 果君）2024年全国高考刚刚落下帷幕，你心仪的高校往年分数线、投档线是多少？学校今年的招生政策有没有变化？有没有增设新的专业？学校的软硬件条件怎样？校园文化氛围如何？按照自己的模拟考试成绩，被录取的概率有多大

近日，中国体育在各大赛事中全面开花，从中国冰球队在世锦赛上战胜荷兰队取得开门红、到亚洲U20田径锦标赛中曾克理10秒16勇摘桂冠，无不彰显出大国体育的奋进精神。作为体育大年的2024年，四年一度的奥运会即将于法国巴黎正式拉开帷幕。

在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持汤唯自小对绘画怀有无比热爱，这份对艺术的纯真执着，或许源自她生长在书香门第的家庭环境。她的父亲不仅是位高级知识分子，而且还是一位绘画技艺