人生初马就上手！Hank 教练给你五大建议 - 马拉松新手必备知识

#头条创作挑战赛##MCN首发激励计划# 欧洲杯的激情与竞争欧洲杯作为足球界的一大盛事，每年都会吸引全球数以亿计的球迷关注。在小组赛阶段，各队为了争夺出线权，展开了激烈的角逐。今年，E组和F组的竞争尤为引人注目，四队同积3分的局面让最后一

2024年美洲杯继续进行，C组第三轮已经全部结束，乌拉圭大发神威以5-0大胜玻利维亚，目前两战全胜积6分提前小组出线，而玻利维亚两连败0进球7失球提前出局。

18强赛抽签结果已经出炉，国足最终与日本、澳大利亚、沙特、巴林和印度尼西亚分在C组。毫无疑问，这是一个死亡之组。对于国足而言，最现实的目标就是力争拿到小组第4名，这样可以继续去打接下来第4阶段的世预....

北京时间6月28日凌晨，NBA历史上前所未有的奇迹诞生了，勒布朗-詹姆斯心愿达成，湖人在2024年选秀第55顺位选择了老詹的大儿子布朗尼-詹姆斯，NBA历史首对父子同台的梦想成真！ 作为今....

王云璐，作为中国女排的主攻手，她的职业生涯充满了起伏和挑战。在蔡斌执教下，她逐渐赢得了教练的信任和赏识，成为球队中不可或缺的一员。然而，她的表现经常遭到外界质疑，特别是在重要赛事中，这种压力让她备受困扰。王云蕗的技术并未有所进步，反而有所退

图说：前滩太古里开启夏日主题活动　来源／采访对象提供　　新民晚报讯（记者 张钰芸）在公园短暂休憩20分钟，从喧嚣中抽离自身，体验身心放松和恢复……快节奏的都市生活中，“20分钟公园效应”正悄然流行，这种对快节奏生活的温柔抵抗，也来到了申城商场。日前，前滩太古里开启“Let's Play Well 皮一夏，趣生活”夏日主...

北京时间6月28日，尽管是选秀小年，但21岁的中国新星崔永熙还是遗憾落选，让中国8年没有球员被NBA选中的尴尬延续。不过崔永熙经纪团队表示，崔永熙将继续留在美国，争取双向合同和夏季联赛的机会，而他会否与中国男篮会合打NBA夏季联赛还是未知数。自2016年周琦与王哲林在次轮被选中后，已经过去足足8年，之后再也没有中国...

韩国花样滑冰女子单人滑选手李海仁日前对“性骚扰嫌疑”展开了反驳。起因是，大韩滑冰联盟于本月上旬宣布，在韩国花滑国家队5月15日至28日于意大利瓦雷泽（Varese）集训期间，2名女选手在宿舍内饮酒，因此下达了暂停代表资格的处分。

美洲杯第2轮小组赛迎来一场比赛，美国对阵巴拿马。美国世界排名第11，实力不俗。首轮比赛美国面对的是玻利维亚，结果凭借普利希奇和巴洛贡的进球，美国2-0拿下比赛。这次美国面对的是世界排名第43的巴拿马....

意大利转会专家法布里齐奥·罗马诺证实，曼联对巴黎圣日耳曼中场马努埃尔·乌加特（Manuel Ugarte）有着真正的兴趣。由于两家俱乐部之间有着非常好的关系，其他球员也在谈判中被讨论。英国天空体育本周披露，目前正在代表乌拉圭参加美洲杯的乌加

美洲杯第2轮小组赛迎来一场比赛，世界排名第12的哥伦比亚对阵哥斯达黎加。哥伦比亚在首轮比赛的时候遭遇巴拉圭，结果凭借穆尼奥斯和莱尔马的进球，以2-1险胜对手，拿到了关键3分。而哥斯达黎加首轮比赛面对....

北京时间6月29日，2024年世界男排联赛总决赛1/4决赛又结束了两场比赛，而且这两场全部是惊险的3-2，打得相当刺激和跌宕起伏，至此，4强全部出炉，日本队成为了亚洲独苗，半决赛对阵也是随之确定。稍晚结束的两场比赛，法国男排3-2逆转击败了

直播吧6月29日讯 北京时间6月29日早晨6时，美洲杯小组赛D组第2轮，哥伦比亚对阵哥斯达黎加。上半场，迪亚斯点球破门首开纪录。哥伦比亚半场1-0领先哥斯达黎加。下半场，桑切斯和科尔多瓦相继破门，J罗贡献了一次助攻。最终哥伦比亚3-0击败哥

北京时间6月29日，NBA休赛期已经热闹起来，可快船却还是没有太多的动作，还是按兵不动。这次又有最新消息传来，其中与乔治之间的续约谈判依然没有任何进展，而威少也有了新的报道，他可能会选择离开球队。此外，哈登这边则有望以自由身的身份回归球队。

今年休赛期，可以说是相当的热闹了，而且大家也都看到了，一些交易正在发生，而且接下来的自由市场开启后，这些交易签约会更多。每个休赛期都是如此，毕竟休赛期是各支球队补强的关键时期。那么最近一段时间，也是有不少可以值得关注的动态。

独行侠终于在休赛期完成一笔交易，将小哈达威加3个次轮(一个25年次轮 2个28年次轮)为筹码，从活塞交易得到锋卫防守悍将格雷姆斯。这戏举动，让人感到好奇，区区一个格雷姆斯值这么多筹码？当然不值，独行侠显然是为了释放空间，后续还有大动作。续约

...

黎以局势紧张，美国准备撤侨美国政府官员透露，鉴于黎以局势紧张，美方正在向以色列和黎巴嫩附近派遣军事力量，其中包括能够执行美国公民撤离任务的部队。真主党27日发表声明，称为回应以方对黎南部奈拜提耶市和索赫穆尔村袭击，该组织用火箭弹袭击了以色列北部以军指挥部的“主要防空和导弹防御基地”。据法新社汇总，真主...

《玫瑰的故事》正式收官，刘亦菲、佟大为等一众主演纷纷发文告别角色。这部剧阵容很强大，不仅有刘亦菲挑大梁，像佟大为、万茜、林更新、霍建华、林一等人，在其他剧也都是做男主、女主的存在，也只有刘亦菲，才撑....

据中国网，6月27日，国新办举行新闻发布会，国家航天局副局长卞志刚等介绍探月工程嫦娥六号任务有关情况，并答记者问。法新社记者：美国法律禁止美国和中国开展太空领域合作，首先您对此有什么评论和看法？第二，美国科学家是否会参与研究嫦娥六号采回的月球样本？ 卞志刚：谢谢您的提问。在同美方开展航天领域合作交流上，...

6月25日至29日，秘鲁总统迪娜·埃尔西利娅·博鲁阿尔特·塞加拉对中国进行国事访问，其间足迹遍布深圳、上海、苏州、北京等地。首次访华，博鲁阿尔特为中国在新能源转型、基础设施创新等领域的表现惊讶连连的同时，也在不断地抛出橄榄枝——帮秘鲁吸引更多中国投资，是其此行的重要目的之一。从地理位置看，秘鲁可能是距中...

2024年6月25日14时07分，嫦娥六号返回器准确着陆于内蒙古四子王旗预定区域，工作正常，标志着探月工程嫦娥六号任务取得圆满成功，实现世界首次月球背面采样返回。△6月4日在北京航天飞行控制中心屏幕上拍摄的等待点火起飞的嫦娥六号着陆器和上升器（动画模拟画面）。画面中，五星红旗在月球背面展开。新华社记者 金立旺 摄...