《晨读15分钟 英文能力UP》中印边境冲突、新冠肺炎攀升、加强社会监控

跑步是一项简单而有效的健身运动，不仅能增强体质，还能释放压力。然而，有些跑步爱好者却发现，自己虽然坚持跑步，皮肤却逐渐失去了光泽，面容显得更加憔悴。这让很多人不禁疑惑：跑步真的会让人显老吗？其实，这背后隐藏着许多跑步中的误区和细节。

到了四五十岁的年龄段，随着自己的年龄往上增长，也有越来越多的中年女性会放飞自我。但也有一部分以一种悄无声息的决然态度，找到适合自己的衣服单品，打扮出精致感。

斯特尔-埃克斯波西托（Ester Expósito）在 2024 年 5 月 19 日的法国戛纳电影节期间，以一身黑色一字肩上衣搭配牛仔半身裙的装扮现身酒店，展现出了十足的率性风格。她的整体造型简约而时尚，黑色一字肩上衣凸显了她的肩部线条和优雅气质，同时也展现了她的性感魅力。

在祖国大陆最南端，情定“一生一世”！5月19日，湛江南极村，北纬20°13′14″，一百对新人举行集体婚礼，共同许下爱的誓言，亲手种下“连理树”。据悉，这是“我为广东种棵树”520特别活动。北纬20°13′14″，谐音“爱你一生一世”，琼州海峡的湛蓝与北部湾的灰蓝在此交汇。伴随着阵阵海浪声，100对新人踩着音乐节奏依次...

5月19日，上海纽约大学2024届本科生毕业典礼于上海举行。来自全球29个国家和地区的400多名上纽大和纽约大学海外学习项目毕业生齐聚一堂，在师生家长们的共同见证下，迈向广阔天地，开启崭新的人生篇章。来自全国28个省份的243名中国毕业生，以及国际生均获得上海纽约大学和纽约大学颁发的中美两张学位证书。在当天出席的14...

戛纳的红毯啊，那真是每年都能闹出花来！你说，满街的星光璀璨，不就是我们这些凡人眼中的天上人间嘛。今年也不例外，戛纳电影节第六天，那红毯上的风景，可真是五彩斑斓，星光闪闪！张艺兴，这小伙子今天穿了一身黑西装，镶了一串儿珠宝项链，看起来那是相当的有范儿。

描述：在这个充满魅力和风情的时代，20年代百乐门头牌舞女再度亮相，带来了一场纯净美貌的视觉盛宴，让人心驰神往。她们以独特的舞姿和无与伦比的舞技，将音乐与舞蹈完美结合，勾起了无数观众的好奇与欣赏之情。

编者按：放眼全球市场竞争，早已进入“品牌时代”。山东品牌通过“好品”新标签，持续深入参与全球竞争，在世界市场占据了重要份额。这些“好品”，讲述的是品牌故事，是创新故事，也是山东在与世界互动中，塑造崭新形象的故事。故事的背后，是企业和企业家创新奋进、矢志向前的精神气质，是山东始终锚定高质量发展、勇闯“...

夏季的到来也让很多女人给自己的衣柜来了一轮大换血，而对于上了年纪的女性来说，在选择上衣的时候，切记盲目跟风。若是选择了并不适合自己的款式，显老又很俗气。今天就来为中老年女性安利一波上衣款式，同时为大家规避一些雷区，手把手的教你如何利用上衣来演绎出时尚感。<上衣选的好，气质又减龄！

大家好，今天给大家带来一组令人心动的写真照片，一位身穿粉色外套、白色连衣短裙的25岁美女，在美丽的公园河边，展现出她个性与魅力的同时，也散发着清新又惹眼的时尚气息。

轻医美是一种不需要大动干戈就可以变美的方法，通过局部的微调来提升整体的颜值。它不是让你换头，而是还原你本来的美貌，但颜值却有质的飞跃，而想要实现有效微调关键在于掌握对的变美顺序。今天为大家总结了三个微调变美的思路，拒绝馒化脸，掌握面部抗衰秘籍，让颜值up！up提升！

无限回购的护肤CP，盘点1 1＞2的神仙护肤组合在追求美丽的道路上，我们总是不断探索、尝试各种护肤产品，希望能找到那个能让自己肌肤焕发光彩的“神器”。然而，很多时候，我们可能忽略了，真正让肌肤达到最佳状态的，往往不是单一的产品，而是那些搭配得当、相辅相成的护肤CP。

夏季是个冒油高发季，不光脸皮油光光，头发也会油光光。对于刘海一族来说，刘海变油，简直就是灭顶之灾。明明早上刚洗的头发，到下午刘海已经结起油腻的小辫，这头发出油的速度，简直堪比变魔术。并且头发油腻腻的感觉自己像个不讲卫生的女孩子，整个人也非常没精神。

两栋300多米超高层商务塔楼！再加上综合购物中心还有天际公寓+顶奢酒店无锡这个超级综合街区要来了！其定位为高端物业、顶奢消费真可谓是无锡版“陆家嘴”！！它就是位于蠡湖未来城的“未来中心”今后它将成为蠡湖未来城的“封面担当”！！近日《无锡市蠡湖未来城单元详细规划》已通过市规委会审议其中蠡湖未来城未来中心项...

《梦幻新诛仙》本期装备鉴赏，我们为大家带来的是各大服务器中，全服数得上名的装备神器，一出场绝对能成为全服焦点！在拍卖行随随便便都是高价封神了！且不说是不是全服“最牛”的装备，只看一眼细节，我相信你就能感知到它的价值所在，另外也和大家探讨下打造装备的一些思路，方便大家了解装备体系。破纪录的鬼王极品武器...

“是一个单体活胎，身子看不出什么毛病，就是太小了，怕是以后出现问题，这种情况还是头一次见，你们商量下在来吧！”老侯和儿媳站在一旁楞住了，突如其来的坏消息让婆媳俩不知所措。回家的路上老侯一直没怎么出声，她明白儿媳心里的难过，只有当妈的和未出生宝宝最有感情，也只有当妈的的才有权力决定这个孩子是去是留。“...

【本内容为虚构小故事，请理性阅读，切勿对号入座】张三今年六十八岁了，一把年纪了。这辈子啊，就这么过来了，说实话，总觉得缺点啥。他从小就没了父母，在村里就一傻大个模样，长大了一些就开始干活挣钱，不过也只能勉强养活自己一个人。

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来源： 中国互联网联合辟谣平台时间： 2024-05-212024年5月21日  谣言：大熊猫国际合作是“将大熊猫送给外国人做黑实验”？  真相：近期，关于“大熊猫国际合作是中方将大熊猫送给外国人做黑实验”的信息引发关注。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李叔，今天真是热得离谱啊！”张大爷扇着手里的蒲扇，汗流浃背地说道。他和妻子刘阿姨正和对门的老邻居李叔李婶在小区对面的公园散步。

图为2022年11月25日，纳赛尔·布希巴(右)在摩洛哥绿洲小镇伊尔福德视察“中非盐水农业示范农场”的设备运行状况。图片由受访者提供人民网开罗5月21日电 (记者沈小晓)在世界各国迈向现代化的过程中，如何实现共同富裕是人类文明发展中的一个难题。近日，摩洛哥非洲中国合作与发展协会主席纳赛尔·布希巴在接受记者采访时表示...

封面新闻记者 李茂佳在国际生物多样性日来临之际，5月21日，重庆市生态环境局举行重庆市生物多样性保护情况新闻发布会。2023年，重庆长江干流监测到鱼类93种，较禁捕前增加47种。长江鲟从禁捕前监测到的7尾增加到249尾，珍稀特有鱼类出现频率增加，出现范围扩大。新闻发布会现场。重庆市生态环境局党组成员、副局长陈卫表示...