补肾养肾应该这么吃！慢性肾病要谨慎食用这类食物！

#头条创作挑战赛#买1斤莴笋，半斤牛肉，教你做小炒风味的家常菜，嫩鲜滋补又下饭莴笋炒牛肉，这道家常菜在中国的餐桌上有着悠久的历史。它不仅是一道色香味俱全的佳肴，更承载着丰富的文化意义。莴笋，古称“莴苣”，早在《诗经》中就有记载，而牛肉作为食材，更是在《周礼》中被提及。

“小龙虾好吃，但是太难剥了。”进入吃虾季，不少小龙虾爱好者都和小文有一样的烦恼。“每次吃完虾壳堆了一桌，看着很多，实际没吃到多少肉。” 这个困扰消费者多年的难题，在湖北省农业科学院农产品加工与核农技术研究所的努力下，取得了新进展。研究所副研究员石柳告诉九派新闻，市面上主流的剥虾技术为人手工剥虾，她接...

#头条创作挑战赛#炸酥肉坦白局，这么做外酥里嫩，保姆级攻略，老少皆宜的小吃经典炸酥肉，一道历史悠久的中华美食，其历史可追溯至宋代，当时称为“炸肉”。据《东京梦华录》记载，北宋时期，炸肉已是市井小吃之一。这道菜肴不仅在中国广为流传，其影响力也远播至东南亚等地。

“谁言寸草心，报得三春归”，一年中最值得大家感恩的节日母亲节来临了。都说“妈在家在”，妈妈是世界上最辛苦最喜爱我们的人。她们从早忙到晚，希望给我们提供一个优良的成长环境。我们该怎么回报呢？其实她们要的不多，只要陪着聊聊天，做上一桌饭菜就可以了。

#头条创作挑战赛##今天吃什么#“全翅宴”馋到我了，12款鸡翅下饭菜，美容养颜，风味绝绝子鸡翅，因其肉质细嫩、滋味鲜美，一直是餐桌上的宠儿。无论是中式的红烧、卤制，还是西式的烤制、炸制，鸡翅都能以其多变的风味，满足不同食客的口味需求。

2023年12月1日，《食品经营许可和备案管理办法》（以下简称《办法》），在优化食品经营许可事项方面精准细化调整了食品经营项目，首次新增食品经营管理类经营项目，并具体明确为食品销售连锁管理、餐饮服务连锁管理和餐饮服务管理三项。该《办法》的出台，使得集中用餐单位食堂承包经营者申请与其业务模式相匹配的食品经营...

#头条创作挑战赛#春季正是竹笋大量上市的季节，此时的竹笋肉质厚实，口感脆嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素和多种微量元素。经过精心挑选的竹笋，在经过一番巧手烹饪后，便能成为一道美味佳肴。

#头条创作挑战赛#5月试试这道菜，牛肉炖南瓜太下饭，嫩鲜又滋补，老少皆宜的佳肴牛肉炖南瓜，一道融合了传统与现代、东方与西方的家常菜，其历史可追溯至古代。在《齐民要术》中，贾思勰便提到了南瓜的种植，而牛肉作为食材，在中国历史上同样源远流长。据《周礼》记载，周代已有牛肉入馔的记载。

2014年一季度，休闲零售行业显示出显著的增长势头，其中上市公司如三只松鼠、劲仔食品和盐津铺子等均公布了亮眼的业绩报告。随着行业竞争加剧，企业采取了降价策略来获取市场份额，并通过技术改造和自动化升级提高了生产效率，同时原材料成本的下降也为利润增长提供了空间。在产品定价策略上，企业开始推行“质价比”战略，...

#头条创作挑战赛#瘦身爱好者的福音，深扒番茄里脊的解馋做法，鲜酸低脂又下饭番茄里脊，一道融合了中西烹饪技艺的经典菜肴，其历史可追溯至数百年前。在中国，里脊肉因其肉质细嫩、味道鲜美而备受欢迎，而番茄的引入则为这道菜增添了酸甜的风味，使其成为家喻户晓的美味。

下班回家吃啥不发愁，这6道菜太香了，高营养还下饭，恢复体力身体棒即使工作再忙，家里的饭菜也不要将就，毕竟吃得好一些，营养一些，才能快速恢复体力，身体也会棒棒的。好多人都发愁下班以后不知道吃什么，其实只要食材搭配得当，天天都能有新花样。

界面新闻记者 | 李烨界面新闻编辑 | 牙韩翔蛋糕品牌好利来，开始做奶茶了。5月13日，好利来官宣推出全新中式茶饮品牌“好茶（Holiland TeA）”。据介绍，目前上线的产品有好韵观音、好茉鸣香、好景正山三款，均强调使用0香精原叶真茶、0奶精鲜牛奶制作，0反式脂肪酸，且含3.5g/100mL原生乳蛋白，常规售价13元，目前活动期一...

营养是健康的重要基础，筑牢健康根基，绘就幸福生活是人们的美好期望。传播营养健康知识，改善不合理膳食结构已成为大众和行业关注的重点。5月14日，遵义市2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日启动仪式和主题宣传活动，在遵义职业技术学院举行。民以食为天,国人餐桌正加速从吃饱、吃好、到吃出健康逐步升级。5月12日...

夏日炎炎，不仅是对身体的一次考验，也是皮肤健康的一大挑战。高温和紫外线的双重打击下，皮肤容易出现干燥、晒伤等问题。因此，选择正确的食物来滋养和保护皮肤就显得尤为重要。在众多食材中，蔬菜无疑是最佳的选择之一。它们不仅低热量，还富含丰富的抗氧化成分，能有效抵御外界环境对皮肤的伤害。

#头条创作挑战赛#买2块鸡胸肉，教你做风味小炒菜，荤素嫩鲜，保姆级攻略美食青椒炒鸡胸肉，一道简单却蕴含着深厚文化底蕴的家常菜，它的历史可以追溯到中国烹饪文化的早期。在中国，鸡肉因其肉质细嫩、味道鲜美，历来被视为滋补佳品。

#头条创作挑战赛#冬瓜绝绝子的风味吃法，红烧成菜，低脂味美，不错的瘦身菜肴红烧冬瓜，一道流传已久的家常菜，其历史可以追溯到宋代。据《东京梦华录》记载，冬瓜在宋代已作为食材广泛使用，而红烧技法更是当时烹饪的流行方式。

近日，随着《我的阿勒泰》的热播，马伊琍再次走进大众视野，她饰演的张凤侠有人生的大智慧，治愈了无数观众。而在这一刻，她仿佛不再是那个精致的上海女子，而是生活在新疆大草原上，和哈萨克族人打成一片的奇女子：丧夫却是个恋爱脑，带着婆婆生活，对女儿进行放养，不管遇到啥事从来不内耗。

在成功的道路上，有一个奇妙的现象：成功人士无不懂得放“人情债”，他们总是像播撒种子般散布人情。正如一位智者所言：“人情债，是一种美妙的投资，播撒的是友情的种子，收获的却是无尽的帮助和支持。

1.开聊时，你可以开玩笑撩她在干嘛呢？有空谈个恋爱不没空，我就继续暗恋你2.开聊后，加大点幽默感最近不好混了能不能进你怀里躲一躲昨晚没睡好，被子太轻了没压住想你的心像你这种人，除了谈恋爱我们没什么好谈的3.

路遥在《平凡的世界》写道：“每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定着一个人的命运。”很多时候，我们不是衰老的太快，而是明白的太晚。高频觉醒，25岁的大脑装满75岁的智慧；停止觉醒，25岁的身体变成75岁的空壳。徒增年龄，不如提前实现知识觉醒、格局觉醒、心态觉醒和交际觉醒。

北京时间5月16日凌晨3时，亚特兰大将会迎来对阵尤文图斯的意大利杯决赛。比赛前夕，亚特兰大主教练加斯佩里尼出席了新闻发布会。现在的这支亚特兰大和之前有什么不同？赢得一座奖杯意味着什么？我一直认为意大利杯是亚特兰大唯一能够赢得的奖杯，因为意甲联赛冠军和欧冠冠军离我们还很遥远。

布莱顿官方宣布，俱乐部与米尔纳和维尔贝克完成续约。布莱顿在官方公告中介绍，球队与米尔纳续约一年，与维尔贝克完成了为期两年的续约。布莱顿主帅德泽尔比表示：“我为米尔纳和维尔贝克感到高兴，因为他们都应该得到这些需要合同。