健康
声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
05月23日
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静坐,是最值得提倡的养心方式。静坐的时候,人的神志是清醒的,只是心神不动、没有杂念而已;身体这时候将进入与深度睡眠类似的状态:呼吸变得缓慢深长、心跳减速、体温降低。
05月22日
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极目新闻通讯员 张晓美 丁燕飞“家父当时病情复杂且危急,在您精湛的医术、果断的判断和团队默契的配合下,历经11个小时,手术顺利完成,术后恢复远超预期!”5月22日,武汉大学中南医院胸外科主任医师胡卫东的办公桌上,一份红纸打印的感谢信与定制水晶奖杯并置而立。这是73岁的食管癌患者陶先生(化姓)在手术后一个多星...
05月22日
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上个月有个客户找我诉苦,说连续三周严格管理饮食,结果周末陪孩子吃了顿烤肉自助,第二天体重回到原点。她气得想放弃:“我连烤肉酱都不敢多蘸,只吃了五片牛肉,凭什么?”翻了她三天的饮食记录,发现她吃完烤肉后正常吃饭。问题就出在这儿——放纵餐后没及
05月23日
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很多人知道“睡不够会打呵欠”,但你可能不知道,除了“呵欠连天”外,睡眠不足还有很多其他的表现。有些表现,看似和睡眠无关,但其实可能是缺觉的表现。尤其是长期如此,一定要重视。你没察觉的8种缺觉信号有专家曾发文提醒,这些可能是睡眠不足的症状与表现:1、情绪波动大,易怒或焦虑一点小事就能让你炸毛,情绪像过山...
05月23日
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上个月接待了一位35岁的客户林女士,她每天早晨啃两口面包就赶地铁,晚上回家总想“犒劳自己”,红烧肉配两碗米饭吃到撑。白天忙得没空吃够,晚上却总控制不住量,半年下来裤腰越来越紧。我让她试着把早餐和晚餐的吃法倒过来,两周后她告诉我:“现在早上能
05月23日
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“从二十几岁开始就香烟老酒不断,香烟一天两三包,白酒一天一斤,这次要是没有周主任、李医生,你的命就没了!”上海市第十人民医院消化内科病房中,即将出院的韩老伯面对妻子的数落,再三保证,这回是真的吃足苦头、记住教训了。这是韩老伯年初因上消化道大出血在上海十院急诊抢救后,第二次入院接受介入治疗。两次微创手...
05月23日
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清晨的第一缕阳光透过窗帘缝隙,洒在阿强脸上。他躺在床上,深深吸了一口气,却只觉得胸口闷痛。三天前,他刚刚迎来“无烟三周年”纪念日;而此刻,却被体检报告上的“肺功能中度受损”几个字吓得心慌。
05月23日
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深夜辗转反侧时,你是否发现自己的大脑成了永不停机的放映机?白天被忽略的烦恼、未完成的计划、突如其来的焦虑,在黑暗中轮番上演。全球超3亿人正在经历失眠困扰,这个数字背后藏着现代人共同的生存困境——当生活节奏超越生理极限,我们该如何驯服这匹脱缰
05月23日
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破解血栓迷局:心脏病用药中抗凝与抗血小板的“红蓝生死恋”一、血栓:潜伏在血管里的隐形杀手清晨七点,68 岁的张叔像往常一样晨练,突然左手发麻、言语不清。急诊室里,CT 显示他右脑出现小面积梗塞 —— 这是房颤患者最担心的“血栓事件”。
05月23日
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