脚踝翻船一直好不了！？原来是因为少做这两件事！！

你是否一直想要瘦身却找不到有效的方法？别担心，今天我将为大家分享一些关于瘦身的秘诀。记住以下的“6不碰6多做”，相信你一定能够取得瘦身成功！大家好！今天我要和大家聊聊一个大家都关心的话题——瘦身。

讲者：郭丽燕云南省祥云县人民医院，内分泌主治医师，注册营养师云南省康复医学会减重与代谢性疾病康复专业委员会康复专业委员会第一届委员会委员，云南省抗癌协会第二届肿瘤营养专业委员会加速康复外（ERAS）学组组员，云南省预防医学会健康传播学分会委员。专业擅长：各类慢性病、肿瘤及代谢综合征营养管理；肥胖及超重人...

炎炎夏日，步行在路上10分钟，背上就湿了一片，头发也被汗水浸湿，黏黏的贴在脸上，让人烦躁不已。相信大家都有这样的感悟，一到夏天，头上爱出汗的小烦恼就如影随形，严重影响了生活和工作。

痰湿根源不在脾胃，而在肝肾！

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持“李明，这么潮湿的天气你还骑车，真是拿命开玩笑啊！”医生王大夫的话语仿佛一盆冷水，瞬间浇灭了李明内心的所有愤懑与无奈。

《长安的荔枝》开拍了，主演是雷佳音。 作为“雷子哥”的忠实观众，听说这个消息的当天，我就买了原著回来看。 马伯庸的小说现在是香饽饽，不少作品都被改编，雷佳音也不是第一次演他的作品....

今天阴有时有阵雨或雷雨，局部地区累积雨量可达大雨到暴雨程度，明天夜里转多云到阴有短时阵雨。南到西南风，明天东南风，风力都是3-4级，雷雨时阵风7-9级，风向偏北。 来源：中国天气网 　　降水：主要降水时段出现在29日半夜到30日下午以及7月1日凌晨到中午，过程累积雨量本市中北部地区90～120毫米，其他地区60～90毫米...

6月27日，吉林省教育科技卫生工会邀请相关专家走进龙井市人民医院，开展吉林省总工会“名师名医名家名匠”专家服务团首次进边疆服务活动。三位专家分别是来自吉林大学第二医院的内分泌科主任蔡寒青，骨科医院脊柱外科副主任刘钦毅、结直肠肛门外科副主任张

肺结节作为一种常见的肺部病变，近年来受到了越来越多的关注。很多人可能会感到措手不及，甚至焦虑不安。 首先，了解肺结节 肺结节，简单来说，是指肺部出现的小于3厘米的圆形或椭圆形异常....

大家好，我是中医张国海教授。很多糖尿病患者都面临着消瘦的问题，尽管他们可能摄入足够的食物，却很快感到饥饿，并在短时间内体重急剧减轻。这与糖尿病患者的体质有关，尽管一般认为糖尿病患者会因高血糖而肥胖，但实际上，某些患者可能出现消瘦的情况。

开栏语《孟子》云:“幼吾幼以及人之幼”，儿童健康心系千万家庭。广东省中医院儿科许尤佳、杨京华教授带领团队开设【佑吾幼】科普专栏，定期推送育儿保健、疾病防治等知识，为儿童健康保驾护航。

谪仙的实力到底有多强？凭啥可以布置凶巢杀阵。石昊一行人冲破凶巢阵壁之后暂时躲过一劫。只是没想到刚刚走出凶巢就遇见幕后黑手谪仙，按照石昊的话说，此人便是幕后布阵之人。谪仙的逼格非常高，第一次出场就玩了一把一曲笛音送群雄，20万生灵白白送命堪称人间炼狱。

很多女性为了保持好身材，会养成不吃晚餐的习惯，更别说睡前吃东西了！大家都认为：超过六点吃东西，食物没有太多时间消化，很容易发胖！其实，并不是不能吃东西，而是选择的食物不对！

在高收入国家，社会经济地位低的人群，心血管病发病风险较高。但近日，阜外医院王增武等研究发现，我国较高社会经济地位的人群发生脑卒中的风险更高。

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本文为转化医学网原创，转载请注明出处 作者：Tracy导读：癌症相关认知障碍对于乳腺癌患者，是非常严峻的临床挑战。它会导致患者记忆力、处理速度、注意力和执行功能的下降，从而深刻影响其职业表现和整体生活质量。

荷兰3-0罗马尼亚：加克波闪耀，荷兰晋级欧洲杯八强在荷兰与罗马尼亚的欧洲杯1/8决赛中，加克波和马伦的闪耀表现帮助科曼率领的荷兰队以3-0的比分取得胜利。凭借这场胜利，荷兰队晋级了在德国举办的这项赛事的八强。

#长文创作激励计划#家在农村的男子刘强18岁时没有考上大学，这时候他就和同村的同龄人一起在城里去打工，一打工就是五年时间。这时候自己的家里情况也不好，父亲母亲都是农民，家里靠种地也挣不到多少钞票，再说自己也是个打工的人，而性格也比较内向，平

北京时间7月3日，距离巴黎奥运会开幕越来越近。在FIBA巴黎奥运会男篮资格赛希腊赛区的一场焦点战，斯洛文尼亚首战以92-108不敌克罗地亚。双方在开局还能勉强打个平手，随后斯洛文尼亚队很快便处于下风，克罗地亚队内外开花迅速建立两位数领先。

今日头条首发，禁止搬运宝子们，你们听说了吗？在霓虹国的东京，有个富家大小姐，竟然沉迷于牛郎店无法自拔，两年时间就烧掉了千万日元！这事儿可不简单，简直比电视剧还狗血，让人忍不住想一探究竟。别急，跟着我，咱们慢慢扒一扒这背后的故事。

北京时间7月3日，NBA进入休赛期。前NBA球星肯巴-沃克通过社交媒体宣布自己退役，他写了一封信宣布了这则消息，他曾经4次入选全明星阵容，于前年离开NBA去海外打球。 肯巴-沃克写道：“首....

北京时间7月3日，NBA进入休赛期。在今年选秀大会上，湖人队在第55顺位选中詹姆斯的大儿子布朗尼，他将与湖人队签下一份多年新秀保障合同，湖人队为他召开了新闻发布会，他谈到了自己的处境和压力。 ....