睡觉时总在凌晨3、4点醒来?再无睡意,教你两招,改善失眠,一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】

2024年02月21日16:07:03 健康 187944
睡觉时总在凌晨3、4点醒来?再无睡意,教你两招,改善失眠,一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】 - 天天要闻 睡觉时总在凌晨3、4点醒来?再无睡意,教你两招,改善失眠,一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】 - 天天要闻
3:33
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

中央巡视组进驻后,“亚洲最大医院”原院长被查! - 天天要闻

中央巡视组进驻后,“亚洲最大医院”原院长被查!

据河南省纪委监委5月29日消息:河南省政协人口资源环境委员会主任阚全程涉嫌严重违纪违法,目前正接受河南省纪委监委纪律审查和监察调查。阚全程 资料图阚全程,男,汉族,1963年9月出生,河南光山人,1984年7月参加工作,1992年6月加入中国共产党,华中科技大学医学博士文化程度。他长期在被称为“亚洲最大医院”的郑州大...
首届问止不小私塾“儿童中医冬令营”闭幕,助力儿童走进中医世界 - 天天要闻

首届问止不小私塾“儿童中医冬令营”闭幕,助力儿童走进中医世界

近日,首届不小私塾儿童中医冬令营在2024年12月28日、29日的深圳,2025年1月11日、12日的北京圆满落幕。不小私塾是由问止中医发起的面向10至15岁青少年的免费中医教育项目。该项目旨在通过系统化传授中医知识,为未来中医领域培养幼苗,助力中医文化的复兴。问止不小私塾的理念是:为未来中医留火种,为百世中医育人才。此...
国家医保局:对定点零售药店药师“挂证”开展核查【三分钟新闻早知道】 - 天天要闻

国家医保局:对定点零售药店药师“挂证”开展核查【三分钟新闻早知道】

每天3分钟,速览天下事5月29日星期四,农历五月初三封面新闻国家医保局:对定点零售药店药师“挂证”开展核查 近期,国家医保局对全国定点零售药店4月份以来的医保结算数据进行了筛查分析发现,部分药师姓名(对应同一身份证号)出现在多家定点零售药店的药品费用明细中,可能存在药师信息被假冒或药师“挂证”的违规情况。...
酸奶新国标九月实施,这3个变化关乎健康和口感 - 天天要闻

酸奶新国标九月实施,这3个变化关乎健康和口感

前段时间,国家卫生健康委员会同国家市场监督管理总局发布了一系列食品安全国家标准,其中包括发酵乳(酸奶),将于今年9月16日正式实施。新国标里,不仅调整了发酵乳等定义和原料范围,还优化了酸度指标等,有哪些变化和消费者息息相关?《生命时报》邀请
想让血管越来越干净,这5样食物要多吃!越吃身体越健康 - 天天要闻

想让血管越来越干净,这5样食物要多吃!越吃身体越健康

声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。
一图解读丨膝盖最怕的“运动” 你可能每天都在做 出现这些信号要警惕 - 天天要闻

一图解读丨膝盖最怕的“运动” 你可能每天都在做 出现这些信号要警惕

夏日炎炎大家又开始把减肥计划提上日程减重既要“管住嘴”还要“迈开腿” 但有些看似健康的运动方式可能正悄悄伤害你的膝盖如何避免关节损伤又能有效健身呢?一图带你解锁夏日健身的正确打开方式你是否get了既减脂又不伤身适合自己的运动?正所谓“冬练三九、夏练三伏”天气渐热快快根据自己的运动计划动起来吧! 监...

健康分类最新资讯

补脑第一名不是核桃!1味药泡水喝,助你远离健忘,提升记忆力 - 天天要闻

补脑第一名不是核桃!1味药泡水喝,助你远离健忘,提升记忆力

大家好,我是中医王大夫,健忘的问题啊已经越来越年轻化了,面对这个情况,很多人的第一反应就是去补补,这核桃呢就是大家普遍的选择。但是今天,我要和大家分享一个补脑效果更佳拔尖儿的食材,每天用它泡水喝,就能助你改善健忘,提升记忆力,它就是益智仁。
15分钟送达!县医院“打飞的”送检生物检验样本 - 天天要闻

15分钟送达!县医院“打飞的”送检生物检验样本

“人员已远离,3352四女寺镇卫生院飞往武城县人民医院区域检验中心现在可以起飞。”5月27日9点50分,武城县四女寺镇卫生院主管技师杨晓彬通过无人机后台软件发出信号,武城县人民医院区域检验中心根据无人机运行管理系统进行远程操控,一架搭载着患者的常规性生物检验样本的无人机从四女寺镇卫生院起降点腾空而起,经过15分...
福建人首创腹腔镜胃癌微创技术造福全球患者 丨四海传福 - 天天要闻

福建人首创腹腔镜胃癌微创技术造福全球患者 丨四海传福

你知道吗?在福建有一位医生,他用一把柳叶刀,为全球胃癌患者带来了新的希望,他就是福建医科大学附属协和医院胃外科的黄昌明教授。【微创手术技艺的“探路者”】2007年,当时,国内腹腔镜胃癌手术刚刚起步。自黄昌明第一次观看国外专家的手术录像后,他便暗下决心,要将这项先进技术在福建省开展起来,让更多的患者受...
马上评 | 真医生伪科普,背后还是利益诱惑 - 天天要闻

马上评 | 真医生伪科普,背后还是利益诱惑

一些穿着白大褂也确实有资质的医生,他们发布的短视频、在直播间说的话就一定靠谱吗?5月29日,“上海网络辟谣”刊文提醒,“真医生”也可能发表伪科普信息。有的认证信息为某三甲医院急救科的医生,在短视频中宣扬“反式脂肪酸的毒性超过了所有食品添加剂”,还有皮肤科医生建议“用几块钱的碘伏来漱口”,甚至医生表示“...

全站最新资讯

补脑第一名不是核桃!1味药泡水喝,助你远离健忘,提升记忆力 - 天天要闻

补脑第一名不是核桃!1味药泡水喝,助你远离健忘,提升记忆力

大家好,我是中医王大夫,健忘的问题啊已经越来越年轻化了,面对这个情况,很多人的第一反应就是去补补,这核桃呢就是大家普遍的选择。但是今天,我要和大家分享一个补脑效果更佳拔尖儿的食材,每天用它泡水喝,就能助你改善健忘,提升记忆力,它就是益智仁。
字节内禁第三方AI工具引热议,补充说明非“一刀切” - 天天要闻

字节内禁第三方AI工具引热议,补充说明非“一刀切”

【TechWeb】近日,字节跳动内部发布邮件宣布,为防范数据泄露风险,自6月30日起将在内部按批次禁用部分第三方AI开发软件,其中包括AI编程工具Cursor、Windsurf等。同时,将启用字节旗下的编程助手Trae作为替代方案。此消息经曝光后,迅速在行业内引发热议。媒体报道,昨晚7点,字节安全与风控部再次在内部发布消息,针对禁...