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越懒越长寿，这样懒比运动更长寿，再忙也要花几分钟看看！#中老年心语 #养老 #幸福#人生 #读书 #晚年幸福 #佛 #养生
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
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张涤：坐诊30年，要做一个“民”医
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