6:09
为什么碳水化合物这么重要对于增肌 (Why CARBS are important for Muscle Building) | IFBB Pro Terrence Teo
相关文章推荐
健康
无论男女，手臂出现过2个表现，多半是癌症缠身了，尽快检查医治
小张是一位热爱运动的白领，每天上下班骑单车。不久前，他突然在左臂外侧摸到一个小硬块，性质坚韧，却丝毫不痛不痒；他只当作肌肉劳损，继续挥汗如雨。隔壁的王阿姨是一位退休语文老师，上周散步时，右臂出现持续性麻木和酸胀，连拿水杯都感觉无力，她以为是
健康
盐酸罗通定片，快速入睡，减少觉醒次数，必须牢记这4个副作用
现实生活中，像刘先生一样饱受失眠困扰的人并不少见。由于工作压力大，加上长期精神紧张，刘先生逐渐出现了睡眠障碍。每当夜幕降临之时，她内心就充满了焦虑：无法顺利入睡，或睡着后频繁觉醒，不断失眠的夜晚使她越来越疲惫，甚至影响到了日间工作和人际关系
健康
数字枷锁与生命天平：一场关于体重与安全的双重觉醒
#夏日生活打卡季##头条创作感悟#晨光斜斜地爬上窗台，在电子秤冰冷的显示屏上投下细碎的光斑。当61.5千克的数字第三次精准无误地跃入眼帘时，我盯着那串数字的眼神，仿佛在审视一个熟悉又陌生的暗号。
健康
直播预告 | 小小伤口竟暗藏杀机！警惕这类细菌感染
潮新闻客户端 记者 隋雪日常生活，磕磕碰碰在所难免。当身上出现一个小伤口，你会如何处置？56岁的赵大爷怎么也没想到，自己竟因脚上一处不起眼的小创口，发生细菌感染，进而发展成脓毒血症，险些送了命。
健康
多吃鸡蛋对“肾脏”不好？提醒：若不想肾结节，平时多吃4种食物
鸡蛋到底对肾脏有没有影响，这个问题一直被讲得很混乱。有人说鸡蛋富含优质蛋白，是养肾的首选；也有人说吃多了会增加肾脏负担，甚至和肾结节有关。到底该信哪一种？要看谁在吃，吃多少，吃的时候身体处在什么状态。
健康
花生是心脏的“减速器”？医生忠告：这4种花生，建议多吃
花生一直是争议很大的食物，有些人说它油脂高、热量大，吃多了发胖、不消化，还对心血管不好；也有人说它是长寿豆、植物蛋白之王、血管清道夫。这种说法各有一套逻辑，没法一刀切。但最近不少心内科医生开始重新关注花生的作用，特别是在心率控制、血脂调节、
健康
今年小满是凶日，5月21日小满，提醒中老年人：牢记这4大禁忌
您发现了吗？今年立夏后的天气像坐过山车——清晨薄雾未散，午间骄阳似火，傍晚又飘起细雨。这种忽冷忽热、湿气弥漫的初夏，正是身体最"遭罪"的时候。而即将到来的5月21日小满节气，更像一扇隐形的健康门：推得对，安然度夏；推得错，可能给中老年朋友埋
健康
中疾控提醒：4月以来新冠感染呈上升趋势，南方阳性率高于北方
最近，歌手陈奕迅因确诊新冠肺炎，不得不延期高雄演唱会，这一消息引发大众对新冠疫情的关注。其实，近期全国多地新冠感染病例有所增加，中国疾控中心发布的《2025年4月全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》显示，4月全国新型冠状病毒检测阳性率呈上升趋
健康
总在凌晨3、4点突然醒来？别忽视！这可能是身体发出的健康警报
你有没有过这样的困扰：明明前半夜睡得挺香，却总在凌晨三四点准时“自动开机”，翻来覆去再也难以入眠？别小看这个现象，它很可能是身体在悄悄给你发出健康信号！ 一、为什么偏偏在凌晨3、4点醒？ 中医讲究“子午流注”，意思是一天里不同时段对应着不同
健康
自我调养一年半，肺结节消失了？医生说出实话：关键是做对这4事
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
相关视频推荐
健康最新视频推荐
全站最新视频推荐
健康分类最新资讯
健康
出现这4个症状，请立刻停下来休息，不开玩笑
不知道大家是否也有过这样的经历：一动脑就累，没躺倒就睡，要干活就废。分明在鞭策自己咬牙坚持和努力拼搏，但就是动不起来。这种做什么都觉得很累的状况，可能并非你意志薄弱，也不是生性懒惰，而是能量条早已触底，“隐性疲劳”正在悄然堆积。“疲劳”是身体“缺电”了“疲劳”与“疲劳感”是两个概念。疲劳是实际中的损...
健康
肺癌出现哪些症状体征说明可能转移了，有些自己能摸到，需当心
如果已经查到了肺部肿瘤，需要特别注意几个情况，这几个情况出现通常已经不是早期了。1、脖子上有进行性增大的疙瘩，也就是颈部淋巴结，肺癌特别容易通过淋巴道向外周的淋巴结转移，首先是胸腔内淋巴结，出了胸腔，最容易转移的是颈部，通常表现为比较固定手推不动，有一定压痛且进行性增大的疙瘩。2、抽出来胸水且为血性，...
健康
得了乳腺癌，别老想着彻底治愈，也别总是那么悲观绝望，带病生存
得了乳腺癌，别老想着彻底治愈，也别总是那么悲观绝望，带病生存，这就很好了！是人都有痴心妄想，要么痴心自己永远健康，永不生病；得了病，又妄想着自己可以绝对的治好，永无后患。可这世上哪有那么多永远的美事属于你，哪有那么绝对的幸运事降在你头上。
健康
超千例临床试验证实：这种中药可以有效缓解缺血性心力衰竭
01 近日，一项发表于国际权威期刊《Phytomedicine》的研究为中医药在心血管疾病治疗中的应用提供了新的循证支持。该研究基于一项中国多中心、前瞻性队列研究的二次分析，重点评估了芪参....
健康
“宫颈癌”发现即晚期？提醒女性：有这3大症状，或是癌症来临
周女士今年35岁，工作繁忙却一向注重健康。某天例行妇检后，她淡然地对同事说：“宫颈癌离我还早得很。”可半个月后的一次体检，医生眉头紧锁：“你的宫颈细胞学检查显示高度病变，需进一步确诊。
健康
一天到底吃几个鸡蛋最健康？
来源 央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter） 编辑 邓力 审核 谢珂 蒋波...
全站最新资讯
娱乐
爱奇艺出品《不说话的爱》5月16日上线
5月16日，由工夫影业、爱奇艺、淘票票出品，沙漠执导，陈国富监制，张艺兴领衔主演，李珞桉特别介绍的电影《不说话的爱》正式上线爱奇艺，爱奇艺VIP会员可享免费看。影片改编自爱奇艺综艺《开拍吧》中沙漠执导的同名短片。
育儿
永远不要做压死骆驼的最后一根稻草
白羊和黑羊在独木桥上相遇，如果互不相让，两只羊将对峙到体力耗尽，一起跌落悬崖。
育儿
任何一段关系，没有期待，就没有伤害
美国咨询师罗兰·弥勒在长达25年的关系研究中，经常被问道：为什么越是在乎一段关系，就越容易失望？
动漫
《绝密较量》直到赵亚苎主动求爱，杨光没反应，才知，张局赢了
反谍剧《绝密较量》快要大结局了，新的剧情却给了我们一个大大的惊喜，那就是杨光这个国安三处的副处长居然主动假装被策反，还打入了立德间谍组织内部，和詹姆斯、泰勒、李太恒等人谈笑风生，瞒过了他们的试探，而....
娱乐
双胞胎姐妹花考研“上岸”续写同窗情缘
双胞胎的默契不只是心灵感应，更是有人永远和你一起学习、一起进步。黄山学院机电工程学院21级材料成型及控制工程专业的双胞胎姐妹——姐姐郑文静和妹妹郑文婕，就是这样一对默契搭档。从小到大，她们相互支持、共同成长，如今已携手走过21个年头。她们不仅是彼此最亲密的家人，更是学业上最合拍的伙伴。今年，她们以相近的...
育儿
“每个孩子都像我自己的孩子”
劳动者风采“教育工作是一份充满意义的劳动。”谈及自己的职业选择，酒泉第七中学副校长陈晓玲这样说。让每颗种子在爱的滋养下破土生长”清晨时分，教学楼里有她巡查早读的脚步声；三尺讲台上，她用生动的课堂为学生打开知识的大门；深夜长明的灯光下，有她伏案批改作业、打磨教案的身影……二十余载教育生涯，陈晓玲始终坚...