心脏跳累了10分钟要命！养出强心脏“护心运动”跟着做！健康2.0 20180901(完整版)

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

人们常说：接受他人的远离，这是不可避免的。无论是突然的沉默，还是逐渐疏远，我们都必须学会接受这种情况。生活就像一辆前行的列车，有人与你同行，有人会在旅途中下车。有人让你喜爱，也有人让你感到厌恶。当有人下车时，即使依依不舍，也该说声再见。当有人不再联系你时，最好

封面新闻记者 刘雨曦6月26日，由中共成都市金牛区委、成都市金牛区人民政府、成都中医药大学主办，金牛坝科技服务功能区管委会、金牛国投集团承办的“中医智能创新产业园”创建启动仪式在成都中医药大学十二桥校区圆满举行。现场成立：医药智能大模型信创联盟据了解，中医智能创新产业园将围绕中医药关键技术装备全新赛道，...

金角巨兽晋升宇宙六阶之后到底有多猛？随便一掌竟然可以拍死宇宙八阶武者。即便迎战诺岚山家族两位宇宙级高手也不怕，罗峰最后硬是凭借硬核实力强行拿下宇宙级八阶百卡罗。

今天（27日）上午，秘鲁总统迪娜·埃尔西利娅·博鲁阿尔特·塞加拉来到浦东金茂君悦大酒店，出席由秘鲁驻华使馆主办的“秘鲁投资机会”论坛。中国是秘鲁第一出口目的地，2023年占秘鲁出口总额的36%。会前，中秘两国企业家热络交谈，互相分享投资机会，并互加联络方式。一位中方企业家说，希望了解秘鲁的投资环境，关注农业...

这一天，墨西哥导演莉拉·阿维莱斯来到国泰电影院，参加自己执导的电影《图腾》映后见面会。和大家愉快互动后，几乎所有影迷都围拢上来，请莉拉签名。一位影迷希望她在照相机上签名，莉拉一边笑着说“That’s crazy”，一边满足了影迷愿望。“上海是一个令人印象深刻的美妙城市，人们都很友好，非常欢迎我。”第一次来上海...

为进一步推动“家在上海”主题实践活动深入开展，新泾镇联合复旦中学，近日带领西藏班79位学生走进绿八社区，探访全国首座生境博物馆和乐颐生境花园，以此了解自然、感受上海的生物多样性。 6月26日，西藏班学生来到绿八居民区宁聚里（XIN邻驿家）4楼的生境博物馆。这里虽只是一座社区里的小小博物馆，却珍藏了1200余件各...