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这种运动简单到你一学就会！却是日本公认的最长寿运动，还可降低心血管疾病、糖尿病和癌症风险，医生建议再忙也花2分钟看看！【养生1+1】
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58岁大爷查出糖尿病并发症，医生呼吁：4种早餐尽量停用，别贪吃
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。
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