睡前的八分钟训练,看看一个月的变化

2023年07月23日20:36:32 健康 4761903
睡前的八分钟训练,看看一个月的变化 - 天天要闻 睡前的八分钟训练,看看一个月的变化 - 天天要闻
13:54
* 所有内容视频均从 YouTube 共享、转发和嵌入。 如有违规或错误,请联系我们删除。

相关文章推荐

50岁后是疾病“爆发期”,医生再三劝告:4件事做好,防住3种病 - 天天要闻

50岁后是疾病“爆发期”,医生再三劝告:4件事做好,防住3种病

声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“我怎么才
老年人晚餐越早越好?医生直言:60岁后,晚餐尽量注意这4件事 - 天天要闻

老年人晚餐越早越好?医生直言:60岁后,晚餐尽量注意这4件事

声明:本文根据权威资料结合个人观点撰写,为原创内容,文末已标注文献等相关信源,在今日头条全网首发72小时,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,旨在更加趣味性的科普健康知识,如有不适请线下就医。“爸爸,晚
21岁驼背畸形女孩术后增高5厘米!湘雅二医院脊柱外科团队勇闯手术“禁区” - 天天要闻

21岁驼背畸形女孩术后增高5厘米!湘雅二医院脊柱外科团队勇闯手术“禁区”

近日,中南大学湘雅二医院脊柱外科二病区收治了一名特殊的脊柱侧弯女孩小莉(化名)。小莉今年21岁,身高160cm,体重仅有35公斤。多年的驼背畸形让小莉的性格非常内向,不善言语。通过外科手术,小莉的身高增长了5cm,背部畸形也有了极大的改观。入院后,脊柱外科李晶教授和王孝宾副教授为其接诊治疗,但初步的检查结果却令...
尹悟铭突发呼吸心跳骤停逝世,享年45岁! - 天天要闻

尹悟铭突发呼吸心跳骤停逝世,享年45岁!

江苏省青年美术家协会副主席、南京艺术学院教授、博士生导师、艺术创作与实践处处长尹悟铭同志,因突发呼吸心跳骤停,经抢救无效,不幸于2025年5月16日晚23时33分在南京逝世,享年45岁。尹悟铭同志1980年9月出生于陕西兴平,2005年7月毕业于南京艺术学院美术学院雕塑系,并留校任教。曾任南艺美术学院副院长、实验设备管理...
想要远离肺气肿并发症,日常必须做到4点,缺一不可 - 天天要闻

想要远离肺气肿并发症,日常必须做到4点,缺一不可

声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,文章不含任何虚构情节和“艺术加工”,无任何虚构对话,本文不含任何低质创作,意在科普健康知识,请知悉。
五大用药原则,助你稳住血压|世界高血压日 - 天天要闻

五大用药原则,助你稳住血压|世界高血压日

5月17日是“世界高血压日”。68岁的张阿姨有5种不同包装的降压药:有的因为头晕自行加量服用,有的听说副作用大就擅自停用,还有女儿网购的“天然降压茶”,导致她的血压“忽上忽下”,遂到医院就诊。经过询问,医生发现不规范用药是导致张阿姨血压控制
总是打呼噜?别不当回事,这4种情况,建议及时就医 - 天天要闻

总是打呼噜?别不当回事,这4种情况,建议及时就医

深夜,当你的枕边人发出震耳欲聋的鼾声,你是否曾愤怒地用枕头捂住耳朵?或者自己被鼾声惊醒后,发现喉咙干痛、头痛欲裂?全球有近10亿人正在经历这样的困扰。打呼噜,这个被戏称为“睡眠交响乐”的现象,远不止是噪音问题——它可能是威胁生命的隐形杀手。

健康分类最新资讯

新冠又见“抬头”,群体免疫真的“破防”了吗? - 天天要闻

新冠又见“抬头”,群体免疫真的“破防”了吗?

编者按日前,全国多地新冠阳性率明显上升,南方省份尤为显著。监测数据显示,新冠病毒已连续三周成为呼吸道感染的主要病原体,住院病例比例也有所增加。这一波小高峰的再现,让许多人思考:在经历了大规模感染和疫苗接种后,为何疫情仍会反复?群体免疫是否真
4种食用油被曝含致癌物,有你正在用的吗?提醒父母:谨慎购买 - 天天要闻

4种食用油被曝含致癌物,有你正在用的吗?提醒父母:谨慎购买

今天咱们来聊聊厨房里最常见的食用油。你有没有想过,那些看似普通的油,可能正在悄悄威胁我们的健康?这不是危言耸听,而是实实在在的研究结果。某些食用油在加工、储存或使用过程中,可能会产生致癌物,长期食用真的会增加患癌风险!别急,听我慢慢道来。
夏季高发!男子每天吃10斤西瓜突然脑袋胀痛,确诊带状疱疹 - 天天要闻

夏季高发!男子每天吃10斤西瓜突然脑袋胀痛,确诊带状疱疹

声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,意在科普健康知识请知悉;如有身体不适请咨询专业医生。你能想象吗?西瓜吃多了,竟然能吃出带状疱疹?天气一热,西瓜销量就蹭蹭往上涨。按说,西瓜水分多、甜味足、解暑神器,谁不爱?
知名演员自曝已做6次手术!医生提醒:经常劳累者要注意! - 天天要闻

知名演员自曝已做6次手术!医生提醒:经常劳累者要注意!

近日,在综艺节目中,演员白宇主动科普气胸成因,并提及术后体力受限,呼吁避免高强度消耗。录制开始前金靖得知白宇有气胸后秒变贴心girl,“我再也不会让你累着了”, 刘宇宁表示自己也同为病友,白宇耐心讲解气胸是如何形成的,自述因气胸接受过六次手

全站最新资讯

6.18油烟机选购指南,只有你想不到,没有它“吸”不到 - 天天要闻

6.18油烟机选购指南,只有你想不到,没有它“吸”不到

一年一度的6.18电商节活动就要开始了,估计很多人想法都一样……这是一个添置大件的好日子。主要还是因为电商节比平常都要便宜,今年则更便宜一些……没错,还有国补。今年,我们家要选购的大件是吸油烟机。老油烟机已经用了十几年了,除了吸烟效果差以外
印巴冲突谁才是真正的赢家? - 天天要闻

印巴冲突谁才是真正的赢家?

#红旗HS7 PHEV#印巴冲突谁才是真正的赢家?文/齐志峰2025年5月的印巴冲突如同一场短暂而激烈的风暴,来得突然,去得也快。这场被军事专家称为"20多年来最严重的印巴对抗"在短短三天内便戛然而止,留下一个耐人寻味的问题:在这场高技术局
限时破局:美伊之间的太极推手 - 天天要闻

限时破局:美伊之间的太极推手

签下1.4万多亿美元的大单,美国总统特朗普的海湾三国行可谓极尽排场。为了这排场,除了绕开死党以色列,特朗普还在访问中放了狠话:伊朗绝不能拥有核武器。做交易,自然离不开做局、控局。眼下,美国与伊朗又一次面临军事冲突的重大危机,而这个危机几乎就是特朗普有意推高的,意图实现“以升级促降级”。美国全国广播公司...
宜快宜慢!百余人共赴石臼这场活力之约 - 天天要闻

宜快宜慢!百余人共赴石臼这场活力之约

海风轻拂,卷起浪声的絮语绿荫摇曳,倒映金沙的炽热踏上这场初夏的健行之旅于日照的海天之间邂逅最纯粹的美好与惬意5月18日,晨光熹微,海风轻拂。“日照银行宜当生活杯”宜快宜慢日照citywalk暨石臼街道第三届健步行活动在石臼街道中心体育公园活力启幕。百余名来自山东港口日照港集团有限公司、日照市财政局、日照报业传...
头条首发文章,收益较以前减少了90%… - 天天要闻

头条首发文章,收益较以前减少了90%…

#头条创作挑战赛#​,#每天头条收益只有0.01元,还要坚持吗#​今天有一篇关于,《今日头条》,创作收益分成的文章。是头条君自己说的,文章是按每个字定价,计算每千阅读量收益的。他说文章通常是,每字0.4元至1元。按文章内容质量,计算每千阅读