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（306）【养生妙招】人老脚先衰！脚底按摩不求人，只要记得这2【心】=【手心+脚心】保健全身人不老！睡前拍打一处，就能解决100多种疾病！无病一身轻，睡前这样做，比泡10次脚还管用！不失眠啦😀
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气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
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中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
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睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
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