子宫肌瘤到底要不要处理？（郑在跟你聊健康｜EP06）

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

衣正邦给试飞大队在五一的七天假期，其实也是给试飞大队每个人针对性地布置了任务。秦大地在政委陶斯勇的强烈要求下，回去老家看了一趟自己的父母。秦大地回家去看父母，看起来是陶斯勇要求的，但其实背后真正的推动者是衣正邦和刘敏洁主任。

官方表示，只要您是豹5车型首任车主、车辆处于整车质保期内且原车半轴非加强件，即可进店享受一次升级加强半轴的服务，此服务将在6月26日全面开启。

东风日产还表示，常州工厂目前有300名员工，公司将为他们提供约600个岗位选择，包括在常州市或东风集团旗下企业的岗位机会，不愿意的可以协调解除劳动合同。

6月21日以来，湖南多地遭遇强降雨侵袭；6月24日9时至10时，长沙雨量达65.1毫米，打破当地6月单小时降雨量纪录。

日前，娱乐明星李雪琴在采访时透露“自己不会游泳”，而有网友爆料她是通过2013游泳二级运动员，获得北大自主招生降20分录取资格进入北大的，引起热议，甚至冲上微博热搜第一。6月26日，一位李雪琴的北大同班同学@稀泥巴和达扑爬 晒出入学成绩单为她发声，称李雪琴高考成绩中的20分自主招生考试加分和体育特长无关。@稀泥巴...

北京时间今日凌晨，欧洲杯小组赛全部结束，16强球队和对阵全部确定。随着比利时今晨被罗马尼亚挤到小组第二位，本届欧洲杯出现了德国、西班牙、葡萄牙、法国和比利时同处上半区的“奇景”，英格兰、意大利和荷兰则同处下半区。北京时间6月30日凌晨，首场淘汰赛将在瑞士与意大利之间展开，随后将进行德国与丹麦的对阵，以争...